【保養方法】40歲唐寧曬童年照竟零差別！「童顏女神」凍齡全靠4大秘訣

By Maeve on 12 Jul 2022

Digital Editor

The greatest wealth is health.

童星出身的香港演員唐寧，伴隨著不少80、90後成長，雖然近年來她已經淡出電視銀幕，但卻不時在社交平台分享日常生活，日前她在IG玩「30 years challenge」，曬出童星時的舊照。40歲的她跟童年時期幾乎零差別，網民紛紛大讚她凍齡功力驚人！十年如一日的少女肌膚保養極佳，令人羨慕不已，不愧被譽為「童顏女神」！今日就來分享她的保養凍齡秘訣吧！

Photo from leilakong1205 Instagram

唐寧4大凍齡保養秘訣

1. 經常食素
唐寧透露，她自16歲便開始戒掉牛肉和羊肉，在懷第二胎時更開始戒掉豬肉。食素後的她也特別注意營養均衡，「我想只要5色蔬菜（黑、白、紅、黃、綠）吃得均衡，不一定要靠肉類，才能吸收到某種營養素。以維他命B和鐵質為例，可以透過進食菠菜、西蘭花、豆類、糙米等食物來攝取，但要注意分量，平時吃一塊肉已足夠，轉食蔬菜則可能要食多一點。」她坦言食素後人變得更精神，自然也看起來較年輕。