【失眠中醫治療】中年女靠食安眠藥入睡吃出副作用 針灸+中藥雙管齊下終擺脫失眠

【失眠中醫治療】中年女靠食安眠藥入睡吃出副作用 針灸+中藥雙管齊下終擺脫失眠

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By Jia Sheng on 12 May 2022
Digital Editor

中醫可治好失眠?台灣一名45歲女士長年有焦慮和失眠問題,甚至晚上需吃安眠藥才能入睡。後因副作用緣故,找中醫治療,現不需安眠藥就能順利入睡。

台灣一名45歲女士晚上需服用抗焦慮藥物、安眠藥才能入睡,伴隨而來的就是次日嗜睡感、疲倦、頭暈等副作用。

該女士姓陳,她因家庭關係緊張及生活經濟壓力,造成長年焦慮和失眠的問題,並影響其工作表現。陳小姐晚上還需服用抗焦慮藥物、安眠藥才能入睡,伴隨而來的就是次日嗜睡感、疲倦、頭暈、便秘等副作用,亦影響工作甚巨。

因此,陳小姐尋求中醫協助治療,而經台南市立醫院中醫部醫生王怡婷以針灸和中藥治療兩個月,之前的副作用逐漸獲得改善,現她不吃安眠藥就能順利入睡了。

取太衝穴,可疏通全身氣機。

醫學研究證實,針灸可以有效改善睡眠品質,故王怡婷取太衝穴和合谷穴,疏通全身氣機;取神庭穴,寧神醒腦、緩解疲倦及嗜睡的副作用;取四神聰穴,改善睡眠品質、緩解焦慮。

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另根據臨床四診辨證,陳小姐情志抑鬱、遇事不順、常嘆息、容易疲倦、易怒,其屬「肝鬱血虛」證型,因此選用「加味逍遙散」為主方疏肝解鬱,再加百合、柏子仁、夜交藤、茯神等藥寧心安神,改善睡眠。

許多民眾都有失眠的經驗,王怡婷建議,若有失眠困擾,須經專業醫生評估,找出造成失眠的真正原因,才能對症治療。她也叮嚀要有良好的睡眠環境,如減少臥室噪音、使用窗簾隔絕光線、選用合適的枕頭;於良好的睡眠習慣,亦保持規律的清醒和睡眠作息、午睡盡量不超過一小時等,這都是改善睡眠品質的重要環節。

Text:UrbanLife Health Editorial
Photos:UrbanLife Health Editorial

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