【毽子操受傷】24歲女跳大熱劉畊宏「毽子操」僅2分鐘 半夜痛醒揭卵巢黃體破裂需緊急開刀
Photo from 影片截圖
跳「毽子操」2分鐘 半夜腹痛痛醒求醫
台灣男星劉畊宏在網上拍攝直播影片教自編「毽子操」健身，引起一股跟跳熱潮。福建漳浦1名24歲女子於本月23日晚，也跟著影片做「毽子操」，不過只跳了2分鐘便放棄去吃晚餐，怎料她在睡前開始感到下腹不適，至凌晨2時更被痛醒，前往急症室求醫。
經檢查後，醫生發現該女子左側卵巢黃體破裂出血，需要緊急進行手術，幸好出血量不多，術後留醫2日便可出院。
為何會導致卵巢黃體破裂？
漳州市漳浦縣中醫院婦產科主任蔡玉容表示，該女患者平日沒有運動習慣，加上正值黃體期，事前亦沒有熱身，突如其來的劇烈運動才會導致卵巢黃體破裂出血。
她又表示，一般卵巢黃體破裂發生在月經週期的中後期，破裂可分為2個原因，一是黃體內部的小血管破裂出血，一般自己能止血，部分女性凝血功能較差，無法止血，會撐破黃體，導致大出血；又或是腹部受外力的擠壓或撞擊，例如劇烈跑跳、搖呼拉圈、舉重物、按壓、車禍等。
4點減卵巢黃體破裂風險
蔡醫生又提醒，女性做運動宜注意以下4點：
1-處於黃體期、產後半年內，或有子宮脫垂、盆底肌弱（會漏尿）、腹直肌分離的，不建議選擇運動量過大、張力過大的運動。
2-應避免劇烈的跑跳運動（如跳繩、跳操、高抬腿等）、避免增加腹壓或屏氣憋氣的運動（如俯臥撑、仰臥起坐、騎自行車、游泳等）、避免突然的體位改變（如倒立）等。
3-選擇冥想瑜伽、深呼吸、快步走、有氧操、放鬆類伸展運動等，運動強度不大的運動
4-若腹部有壓痛，放手疼痛加劇，並伴隨有頭暈、乏力等情況，很可能是黃體破裂的血管較大，腹部內有大量出血，應及時就醫。若不及時處理，或有生命危險
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
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