【抖音意外】美國20歲KOL跟風拍片生吞蛋白粉心臟病發　醫生警告嚴重致心悸

By Hiu Ting on 12 Oct 2021

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不少健身愛好者都喜歡在運動前以蛋白粉沖劑補充營養和能量，最近短片社交應用程式Tiktok（抖音）流行「乾吞一匙粉末挑戰（Dry Scooping Challenge）」，然而，美國一名KOL卻玩抖音玩出禍，挑戰過後出現不適，醫生亦警告此舉對身體有害。

「乾吞一匙粉末挑戰（Dry Scooping Challenge）」為Tiktok的熱門挑戰之一，美國有研究人員隨機抽樣，發現100段關於健身前服食補充品的影片中，高達3成均有乾吞補充品粉末的內容，熱門影片累計更可多高達800萬個以上讚好。而100段影片中，只有8段影片展示補充品的正確食用方法－將濃縮粉末溶於水中製食飲料服用。醫生對此表示擔憂，特別是網上影像容易引來青年爭相彷效。

美國一名20歲Tiktok紅人Briatney Portillo曾拍短片挑戰乾吞健身前補充品，更因而心臟病發入院。她將一匙運動前能量補充粉直接放進口中，一吞下粉末，她已覺得難以呼吸，又出現猛烈咳嗽，更開始覺得全身刺痛和發癢。經上網搜尋發現是正常副作用後，她就開始運動，之後她更開始出現心口悶痛，以為只是焦慮或恐慌，卻沒有多加理會，繼續如常運動。然而她的情況不斷惡化，最終只好報警求助。入院檢查後，終證實是咖啡因過量引致心臟病發作，她須留院一天治療，目前已回復健康。痊癮後，她曾拍攝短片重提此事，呼籲網民不要胡亂嘗試網上「挑戰」，認為不值得以生命和健康作冒險。

鍛練前補充品通常含有大量胺基酸、維他命及其他材料如咖啡因，主要是用作在鍛練前促進身體的耐力。然而，太多促進能量的刺激物有機會引來風險，例如大量咖啡因可以引致心臟相關的副作用如心悸、心跳加快或心跳漏拍。紐約有研究人員發現，一匙粉末中，有機會含高達等同5杯咖啡的咖啡因，故有機會引致心跳加快和血壓變高，更有可能引致心律不正的問題。意外地吸入粉末至肺部，小則引起哽塞，嚴重者會引致感染甚至肺炎。