【M痛急救】飲暖水真的能紓緩經痛?中醫:喝暖水部份正確 熱氣者或更痛

【M痛急救】飲暖水真的能紓緩經痛?中醫:喝暖水部份正確 熱氣者或更痛

醫學專科 中醫
By Hiu Ting on 24 Sep 2021
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經痛?喝杯暖水吧!女士經常收到這個建議,有沒有用就見仁見智了。事實上喝暖水的功效的確是因人而異,不符合體質更有機會令經痛加劇!

在中醫角度,喝暖水對痛經有一定用處,部份人卻會經痛加劇。

喝暖水對寒性痛經有用 濕熱喝暖水有機會更痛

在中醫角度,喝暖水對痛經有一定用處,註冊中醫師戴嘉明說:「溫則通,通則不痛,其實是一句中醫俗語,有些人也會用暖水袋熱敷,也是溫通的方法,幫助寒氣驅散,令經絡恢復運行以解決疼痛問題。」使用溫通法較有效的人,經痛多數是隱痛不是劇痛,有寒性的體質,「特癥是怕冷、常吃生冷食物、喝冷飲容易肚痛或經痛加劇。」

可是,戴嘉明指,沒有一樣方法醫治到百樣人,戴嘉明解釋:「濕熱蘊結型的人士,不太建議喝暖水或熱敷,他們有機會更痛,因為他們本來已經火旺。」這些人士可能平常經常吃火鍋,或者常吃煎炸熱氣食物,戴嘉明形容:「好像煮豬紅一樣,他們的氣血開始凝結變成一團,這不是因為寒冷而形成,而是火太大了,好像熬乾水一樣,再喝暖水就未必有效果了。」

不過,臨床上痛經確是虛症或寒性痛經較多,戴嘉明笑說:「所以男朋友建議女朋友喝暖水,十之有八九都會有用。」

註冊中醫師戴嘉明指有痛經問題想暫時紓緩,可以穴位按摩方法暫時止痛。

經痛急救 穴位按摩紓緩痛楚

有痛經問題想暫時紓緩,戴嘉明介紹幾個穴位按摩,大約按壓五至十分鐘,感覺到酸楚感,有助暫時止痛:

一、合谷穴
位置:虎口位置第二掌骨道

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二、三陰交穴
位置:內踝尖對上三吋

三、掌根對應子宮位置
位置:可按壓手掌掌心根部,根據全息理論,手掌可對應人體不同部位,對應子宮位置在掌根處

經前或者甚至經後的小腹疼痛或者腰骶痛都可以稱之為痛經,故經期前後疼痛,亦須留意。

經期前後疼痛亦屬痛經 持續多於三個周期宜求診

據中醫定義,不只是經期間的痛才叫痛經,戴嘉明補充,經前或者甚至經後的小腹疼痛或者腰骶痛都可以稱之為痛經,故經期前後疼痛,亦須留意。經前疼痛大多包括氣滯血瘀型和寒型血瘀型,即血液循環較差者;而一些氣血虧虛,即呼吸氣短,容易頭暈眼花的人可能會出現經後痛。壓力大的人,亦有機會令痛經加劇,戴嘉明說:「情智比較不舒暢的人,會加劇肝鬱情況出現,氣基不順暢時,不通則痛,有可能痛經的情況會更嚴重。」

戴嘉明提醒,急救方案是以止痛為目標,若要解決長期經痛問題,應求醫調經:「不要說疼痛要痛至甚麼程度才要看醫生,只要長期性三個周期以上出現月經疼痛,都會建議求診看一看。」中醫調經分階段性,或者周期性調經,分別有經前、經期間、經後和排卵期四個階段,每個階段要根據體質和階段的特性用藥。「大家以為經期間不可以喝中藥,這個謬誤較常見,更會等待到來經後才看中醫,其實整個月經來潮時,還是未來潮,都可以吃藥,但是當然你要跟醫師說是經期期間,用藥上會有所調整。」

Text:UrbanLife Health Editorial
Photos:UrbanLife Health Editorial

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