【生癬戒口表】牛、羊、蟹等7類食物要避吃！6類食物抗發炎助傷口痊癒
成人、BB生癬需要戒口嗎？癬乃真菌感染的一種皮膚病，多跟溫暖潮濕的環境有關，且它可以發生在身體的各種部位。本次探討生癬戒口須知，以及BB飲食之合宜性，爸爸媽媽請留意，由於BB生癬和濕疹等其他皮膚狀況的症狀很類似，請不要擅自買藥治療，任何疑問應洽詢專業醫生了解。
生癬戒口
事實上，生癬戒口並無什麼特別規範，但會建議病患暫時不要吃刺激性的食物，儘量以清淡飲食、新癬蔬果為主，以避免加重病情的負擔。而在調理身體的同時，亦可做適度的運動，目的乃增強身體免疫力，降低癬症復發的機會。
下列舉出常見的生癬戒口食物清單，有任何疑問請諮詢專業醫生或營養師了解。
- 薑、蔥、辣椒、川椒、胡椒、桂皮
- 牛肉、羊肉、蝦等海鮮類（尤其螃蟹要戒口）
- 肉湯、火鍋湯
- 韭菜、香菇
- 花生、核桃、朱古力
- 芒果
- 酒類、含咖啡因的飲料
BB生癬需戒口？
可以嘗試，但如前文所述，生癬戒口目前並無實例證明其有效性。支持癬病患者戒口的原因為癬菌靠攝取食物中的糖分生存，因此若限制高糖食物、精緻碳水化合物，以及發酵食物來源一段期間，癬或沒辦法維持生命機能，進而死亡。這對BB和成人來說都很重要，盡可能不要食高添加糖的食物及食品，另也要留意水果的糖分。
若BB沒有免疫低下的身體狀況，或可以食益生菌，但和原形食物一樣，補給品、草藥、天然抗真菌劑都沒有被證實能有效治療癬病，過量服用甚至會造成口臭、腸胃不適等症狀。
當然，除了戒口，也要維持營養充足的飲食習慣，包含攝取適量的維他命群。雖然其無法直接治療癬病，但藉由強壯免疫系統的抗發炎反應，有助傷口的痊癒，建議將以下食物類做為飲食調整的參考。
- 充足的水
- 優質蛋白質，如雞蛋、瘦肉、豆類
- 蔬菜類
- 含Omega3脂肪酸的食物，如脂肪魚、堅果、種子
- 全穀類，如燕麥、藜麥、糙米
- 酸奶
父母請留心，若察覺BB生癬久久不見改善，務必積極尋求治療，尤其若孩子曾患有其他皮膚問題，如濕疹，更要注意。此外，根據癬病的發作部位和嚴重程度，或需用不同的藥物做治療，而這只有專業醫生有能力判斷，請不要懷疑，及早帶孩子去看醫才是上策。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
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