【器官含水量】腎臟缺水或引致生命危險！一圖了解人體器官含水量及功能
主要器官含水量及功能
1. 大腦（含水量：75%）
有研究指出，含水量會影響大腦的認知和其功能。若身體缺水時，注意力、記憶力、反應速度以及正向情緒都會因此而下降。
2. 肺部（含水量：79%）
呼吸道黏膜會會因為乾燥而損傷，當呼吸道黏膜受傷後，空氣中的有毒物質就會趁虛而入，因此，呼吸道黏膜和肺濕潤，對於抗病是非常重要的。
3. 皮膚（含水量：72%）
皮膚的含水量與表皮的屏障作用有著密切的關係。當皮膚中的角質層含水量低於10%時，就會讓皮膚角質層受損，導致防護能力減低，從而出現乾燥、敏感、脫皮、粗糙等問題。
4. 軟骨組織（含水量：70%）
關節是被軟骨包覆，軟骨中含有大量水分，因此關節在活動時能夠減少摩擦，並吸收震動。相反，當身體缺水時，節內軟骨接觸部分就會嚴重磨損
5. 肝臟（含水量：68%）
當肝臟處於缺水狀態時，就會分解肝醣，儲存能量。當你突然很想吃甜食，或是肝臟所發出的訊號。
6. 眼睛（含水量：99%）
眼睛是身體中含水量最多的器官，有99%。眼睛內部的水晶體、玻璃體和房水 ( Aqueous humour ) 等3大結構，幾乎都是由水組成的，並具有運送營養及維持眼內壓的作用。
7. 腸胃（含水量：75%）
腸胃中的消化液主要是由水份所組成，例如胃酸、腸液等。當腸胃缺乏水份時，會使這些消化液分泌不足，導致消化不良。此外，食物中的營養素經過腸道消化吸收後，仍需由充滿水份的血液進行運輸，讓全身的組織器官皆能利用。
8. 心臟（含水量：79%）
心臟中的水平衡能夠維持心跳穩定。若人體缺水，會使心跳比平常更快，並產生心悸問題。
9. 腎臟（含水量：83%）
雖然水是人體不可或缺的物質，但如有多餘的水分，有可能致命。腎臟主要維持身體水份的平衡，若腎臟沒有排出水份時又維持正常的飲水習慣，會使水份累積到肺部，導致肺水腫而死亡。
10. 脾臟（含水量：76%）
脾臟主要負責造血細胞代謝，有豐富的造血組織和細胞，當身體缺水時，會令身體代謝醣類和脂肪的能力下降。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
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