【抑鬱症症狀】《大叔的愛》熱播黃德斌從影33年　為入戲疑患抑鬱症：每日都提自己要開心（附抑鬱症測試）

By Amber on 30 Jun 2021

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資深演員黃德斌最近憑《大叔的愛》引起話題，黃德斌從業33年，曾於訪問中透露為了演繹角色，疑似患上抑鬱症，直至一日突然覺醒，鼓勵自己振作起來。即了解抑鬱症的症狀。

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黃德斌於11年連拍兩部角色沉重的電視劇《天與地》及《心戰》，長期要徘徊情緒低位，令他一度沉鬱不能自拔，他曾於訪問中透露被家人問道「你為何黑口黑面」，他指自己亦沒有察覺，「當你做得多悲劇人物，你很容易將情緒帶回家，原來我已經在那個世界裏面。」他回想起才懷疑當時自己患上抑鬱：「當時冇諗過自己有病，都冇錢睇醫生。」

黃德斌憶述直到有一日起床時看到鏡中的自己，「心諗咁衰樣、唔怪得之我唔掂！所以決定振作，每日都提自己要開心。」經過情緒低谷，他認為做人要有正能量，要懂得感恩。

抑鬱症測試

以下是抑鬱症的症狀，如果你有五個或多過五個症狀，很大可能代表你有抑鬱症。

分類	症狀
我的感受	我經常情緒低落，差不多每天都會有這個情況。我感到煩躁和焦慮。我很容易會哭。我感到麻木、空虛和絕望。我感到孤獨，很難和其他人相處。我會在沒有原因的情況下感到煩躁和沒有耐性。我覺得生命裡沒有什麼值得高興的事情，或不能享受我平時喜歡做的東西我感到無助。我變得性冷感。我正在經歷一個很不現實的世界。
我的行為	我沒有在做一些我以前享受的活動。我刻意逃避以前享受的群體活動。我中斷了和別人的聯繫，沒有可以求助的對象。我有自殘。我覺得說話很困難。
身體上的症狀	我有睡眠問題。我比正常的時候用更多時間睡覺。我感到疲累，沒有力量。胃口很差，體重下降。我比平時食量多了，體重上升。我身體有疼痛的問題，但原因不明。我走路很慢。我比平常吸煙多了、喝更多酒或濫用藥物。
我的思想	我的記性越來越差。我很難專注或做決定。我常常責備自己，對一些事感到很有罪疚感。我對自己沒有信心。我時常會有很負面的想法。我對將來沒有希望，活著是為了什麼？我有自殺的念頭。