【刮痧顏色】鄭秀文刮痧後背部佈滿深色血痕　了解刮痧注意事項及禁忌

Digital Editor

藝人鄭秀文（Sammi）早前在社交平台上載一張自己刮痧後的照片，其背部佈滿深色血痕，頗為嚇人。雖然刮痧可助紓解筋骨、消除疲勞。不過也有些人不宜做！即了解刮痧注意事項。

Photo from 鄭秀文IG

鄭秀文（Sammi）分享了一張刮痧後的相片，相片中可見其手臂、背部位置都佈滿深色血痕，看起來應該相當疼痛。

不過她就指，「有幾多刮幾多，每個人都有自己特別相信的舒緩疲勞方式，刮痧是我首選。畫面看來驚嚇趕客，但五至七天就會連帶你一身的疲累，靜悄悄地消褪得無影無蹤。刮痧過程受點痛楚，值得喔！有啲似豹皮，刮痧，非常舒服，刮走濕氣很舒爽，爽到爆，刮完就去食薯片。」

Photo from Sammi FB

什麼是刮痧？

用特製的工具，依據經絡腧穴理論，在體表進行相應的手法刮拭，用以紓解筋骨及消除疲勞的方法。刮痧亦可以解除感冒的初步症狀，也能「行氣活血」。

刮痧主要會用到牛角、砭石、陶瓷、玉石等質地堅硬材質製成的鈍狀非尖銳器具。過程中亦會在刮拭部位塗抹刮痧油、刮痧乳等潤滑增效製劑，有助減少刮痧板對皮膚的摩擦損傷。

而一般來說，刮痧後都會產生痧痕，常呈現淡紅色或深紅色，其中痧痕的深淺程度也可反映身體狀況：

一般來說，皮膚瘀點會在半天至1天內消失，老人或體質偏弱者可能會2至3天才會消失。

1-刮痧後應休息10~20分鐘，並適度補充水份，以溫開水為宜
2-若有出汗須儘快擦乾，勿吹風受寒
3-勿食冰涼或辛辣刺激的食物。
4-若皮膚不慎刮破皮，應做好傷口護理，待皮膚復原才能再行刮痧

1-皮膚有異常狀況，如傷口、流血、潰瘍或感染性疾病
2-重症病患，如嚴重心血管疾病
3-精神病患
4-有出血傾向者及空腹過久者不適合刮痧
5-經期婦女儘量不要刮痧，或以輕刮達到舒緩症狀即可

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Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source：國立臺灣大學醫學院附設醫院新竹臺大分院、臺北市立聯合醫院

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