【能量飲品副作用】英21歲大學生日飲4罐能量飲品　震顫心悸揭患心臟衰竭、腎衰竭（附4個注意事項）

By Amber on 19 Apr 2021

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過量飲用能量飲品恐損害健康。英國一名21歲男子兩年來日飲4罐能量飲品，出現震顫、心悸問題，檢查後發現已心臟衰竭及腎衰竭。食安中心提醒，一罐能量飲品的咖啡因含量與一杯咖啡相若，飲用能量飲品要留意4大要點。

英國一名21歲男大學生以往沒有其他病史，但近4個月呼吸困難及體重下降。他指自己過去2年每日飲用4罐能量飲品，期間會出現震顫及心悸，嚴重影響他考試和學習時的專注力，當他停飲時會出現嚴重偏頭痛，令他無法休息，連到公園散步也不可以，情況甚至惡化至需要停學。

男事主接受檢查後發現原來已患有嚴重的心臟衰竭及腎衰竭，因病情嚴重被送往深切治療部，住院長達58日，9個月後其心臟功能恢復至「輕度受損」。其個案報告已於英國醫學期刊（British Medical Journal）上刊登。

蓋伊和聖托馬斯國民保健信託基金會（Guy's and St Thomas' NHS Foundation Trust）負責人表示，男事主2年來每日飲用4罐500毫升的能量飲品。由於每罐500毫升能量飲品含160毫克咖啡因，相信他因過量飲用能量飲品導致嚴重心臟衰竭。男事主認為能量飲品非常容易上癮，他認為能量飲品應貼上警告標籤，以說明能量飲料中成分的潛在危險。

食物安全中心曾就能量飲品的安全性提出風險評估。中心指一罐能量飲品的咖啡因含量與一杯咖啡相若。能量飲品內的其他成分，如牛磺酸和葡萄糖醛酸內酯，亦存在於天然食物，或在人體內製造。除咖啡因可能導致兒童或對咖啡因敏感的人緊張或焦慮等不良影響外，沒有證據顯示能量飲品所含的其他物質會對健康造成嚴重的影響。

能量飲品與酒精互相作用

歐洲聯盟食物科學委員會認為，能量飲品對健康造成的不良影響，可能與能量飲品的成分、酒精和運動的相互作用有關。能量飲品的成分、酒精和運動的相互作用可在中樞神經系統（減低消費者的酒精中毒意識）、腎臟（短期內加速體內的水分和鈉流失）和心血管系統（短期內改變了心率和血壓）中出現。

四大注意事項

－能量飲品不適宜兒童、孕婦及對咖啡因敏感的人飲用。
－飲用能量飲品時，不應同時服用可影響中樞神經系統的物質(例如含酒精飲料或中樞神經系統藥物) 。
－不可過量飲用能量飲品，例如應按照標籤上列載由製造商建議的攝入量(如有)。
－能量飲品不宜用於止渴或在運動時補充身體水分。從事劇烈體能活動或做劇烈運動期間，應飲用足夠的清水補充身體水分。