【認知障礙症遊戲】打機都能訓練記憶力?4款手機遊戲助預防治療腦退化

【認知障礙症遊戲】打機都能訓練記憶力?4款手機遊戲助預防治療腦退化

醫學專科 腦神經科
ByJia Sheng on 27 May 2021 Digital Editor

你知道嗎?近幾年很盛行認知障礙症非藥物治療,這是從加拿大多倫多大學首創的「易徑玩樂」課程,其目的為讓病患透過遊戲獲得樂趣,訓練自我表達和跟別人有良好的互動。今次探討認知障礙症遊戲治療的可行性,以及推介幾款能訓練認知能力的遊戲,相信只要病患積極參與在遊戲中,並保持健康規律的生活習慣腦退化是可以改善和預防的。

透過讓認知障礙症病患投入在互動遊戲及玩具,不但可以訓練認知和感官能力,同時能改善病患的精神健康。


認知障礙症遊戲治療與預防可行嗎?

答案是可行,且認知障礙症遊戲治療的結果非常樂觀!透過讓認知障礙症病患投入在互動遊戲及玩具,不但可以訓練認知和感官能力,同時能改善病患的精神健康。而在輕鬆和諧的遊戲氛圍下,病患更樂意打開心窗,向他人敘述內心世界,照顧者亦能做適當支援,助其提升生活素質,找到歸屬感。

此外,認知障礙症遊戲治療也可輔助康復期間的病患,藉由加強自我表達、溝通、互動、領導的能力,達到抑制神經功能退化,紓緩病情。遊戲治療並沒有固定的規則,每位病患都有自訂遊戲規則的機會,以此鼓勵參與者自由發揮,加添個人創意,自行改良或設計新的遊戲規則,帶動其他病友享受在遊戲,進而提升身份認同、自我價值及自主感。

另有研究發現,手機遊戲亦可改善認知障礙症病患的記憶力,特別指情節記憶,幫助其記得更多日常起居細節。認知障礙症遊戲治療後,病患對複雜圖像會更加敏銳,短暫圖像記憶維持的時間也相較更長。在提升專注力層面,神經系統測試表現也有所進步,集中力甚至比玩Bingo的病患高出兩倍。

有鑒於互聯網和手機程式的便利性,病患只要有手機,就能自己搜尋病理資訊及各種腦部認知訓練遊戲。


4款認知障礙症遊戲

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有鑒於互聯網和手機程式的便利性,病患只要有手機,就能自己搜尋病理資訊及各種腦部認知訓練遊戲。下列為幾款認知障礙症遊戲推介,鼓勵病患可多加利用這些資源,在鍛練腦力之餘,亦可強化自信心及自我價值觀。

- 智有腦(香港耆康老人福利會,iOSAndroid皆有)
- 腦友導航(東華三院社會服務科東區及中西區區域辦事處,iOS和Android皆有)
- 尋耆跡(賽馬會耆智園,iOSAndroid皆有)
- 六藝智趣(香港認知障礙症協會,限iOS平台)

認知障礙症病患也可使用像香港賽馬會社區資助計劃的網站,其有為病患和照顧者提供多元化互動式網上訓練教材。


6個認知障礙症生活調整

此外,認知障礙症病患也可使用像香港賽馬會社區資助計劃的網站,其有為病患和照顧者提供多元化互動式網上訓練教材,透過生活化遊戲,來訓練病患記憶力、集中力、心算力、判斷力、手眼協調能力等。當然,除了認知功能訓練,病患也要時常提醒自己保持積極正面的思想和態度,這對延緩病情十分重要,應留意的事項如下。

- 善待自己,常帶笑容
- 注重均衡飲食,每天做運動;保持有規律的生活習慣
- 以家為本,維持家人溫馨良好關係
- 增強與人溝通,保持擴闊社交網絡
- 參加活動,持續學習新事物
- 從成功生活例子中肯定自我

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source : 智友站、香港復康會

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