【牙肉腫痛原因】是熱氣、生智慧齒所致？消炎藥/漱口水/鹽水/涼茶/穴位按摩均有助紓緩痛楚！
牙肉腫痛是因為熱氣？相信很多人都有這個想法。但原來牙肉腫痛有很多成因，包括牙周病、生智慧齒等。而消炎藥、漱口水、鹽水、涼茶、穴位按摩均有助紓緩牙肉腫的痛楚！
牙肉腫痛治療與解決方法：牙肉腫痛鹽水治療｜牙肉腫痛止痛消炎藥治療｜牙肉腫痛漱口水治療｜牙肉腫痛穴位治療｜牙肉腫痛飲咩涼茶？
4個牙肉腫痛原因
牙肉腫痛、牙肉發炎、流牙血可說是成年人常見的口腔問題，這些都屬牙齦炎早期徵兆。數據指出，有98.6%的成年人有牙齦出血問題，當中卻只有7%病患因會向牙醫求診，在此提醒，若牙肉腫痛沒得到正確的舒緩和治療，恐變成更嚴重的口腔疾病，如牙周病。
一、牙周病
通常牙肉腫痛和流牙血，可能為早期牙周病的徵兆，或作牙齦炎。而牙齦炎主要源自牙齒清潔欠佳，所以病患應該著重在加強口腔護理。
二、熱氣
熱氣和熬夜亦可影響口腔對抗細菌、牙菌膜的免疫力下降，進而造成牙肉腫痛、流牙血。
三、生智慧齒
當智慧齒開始從牙齦冒出時，的確可能會出現牙肉腫痛的症狀。不過，如果病患能保持理想的口腔衛生，或智慧齒完全埋在牙槽骨內（沒長出來），又或阻生智慧齒並沒引起牙齒不適，就可先觀察情況，以防止口腔病變，建議做定期牙齒檢查。
另要留意，在拔掉智慧齒後，由於病患的牙齦及牙齒位置處康復期間，所以牙肉腫痛仍可發生，其他症狀還包括像傷口疼痛、面部腫脹、張口困難等。於正常情況下，牙齒不適會於手術一週後慢慢消退，下列是病患可以做的牙齒舒緩方法。
- 當天手術後，可每隔數小時用暖鹽水漱口、用冰敷臉，以減輕臉部腫脹
- 保持口腔衛生，以防傷口受感染
- 翌日可用暖毛巾熱敷腫脹位置，紓緩不適
- 手術後3~4天，可進食較軟的食物，如牙肉腫痛，請按醫師指示服用止痛藥
四、BB出牙仔
你或許曾聽人家說，BB牙肉腫發燒乃因出牙，但事實上，出牙並不會造成BB發燒，研究指出，正在出牙BB的平均體溫雖會比平日高，但也只是高約0.01°C而已。父母真正要當心的，是BB在四處亂爬時，可能會接觸到骯髒的物質，若其後吸吮手指，或將受汙染的東西放入口中，亦會增加細菌感染的機會，引致BB牙肉腫發燒。
尤其要注意6至9個月的BB，因為他們體內的母親抗體逐漸減少，但卻還未建立良好的自身免疫力，所以比較容易生病，提醒爸爸媽媽應時時保持BB手腳清潔，降低生病機率。
5個牙肉腫痛治療與解決方法
雖然牙肉腫痛會自然痊癒，但每當要咀嚼食物或刷牙漱口時，這種疼痛和流牙血可能讓很多病患難以忍受。以下推介5個牙肉腫痛治療與解決方法，希望幫助牙痛者暫時舒緩牙肉腫痛，但若症狀持續作痛，建議還是尋求專業牙醫師幫助。
一、鹽水
大家都知道鹽有天然消炎的作用，研究也證實，鹽水漱口有助減少口腔細菌，藉此幫助治療感染、減少牙肉腫痛帶來的不適。在做鹽水沖洗，建議病患取數湯匙的鹽，然後將其溶解在熱水裡，待水溫降至可入口的程度後，再放入口腔漱口，最後吐出來；每天可沖洗2~3次，或直到疼痛開始減輕。
二、止痛消炎藥
現在的人當發現牙肉腫痛，往往會先傾向用非處方消炎藥或止痛藥，而這類牙肉腫痛消炎藥物的好處就在舒緩疼痛，好讓身體有好的休息和體力，以利補充營養、治療發炎症狀。若加上鹽水漱口，大概2天就可以痊癒了，且不用擔心有副作用。
三、使用漱口水
為避免牙菌斑的滋長，除了每天刷牙及使用牙線，使用殺菌漱口水亦是保護口腔的重要方法之一，同時還能保持口氣清新。在購買牙肉腫痛漱口水，請依牙齒健康需要做選擇，也要留意所標示之成分，有的漱口水未必含有氟化物或酒精，任何疑問應諮詢牙醫師了解。
四、3個穴位按摩紓緩措牙肉腫痛
你知道嗎？我們人體竟有舒緩牙肉腫痛穴位，若在家無法出門看牙醫，不妨試試按壓下列3個穴位，步驟僅供參考，任何疑問請洽詢醫師了解。
| 3個牙肉腫痛穴位治療 | |||
| 穴位名稱 | 下關穴 | 頰車穴 | 合谷穴 |
| 位置 | 位於臉部耳前方，顴弓和下頜切跡形成之凹陷處；左右各一。 | 位於臉頰，下頜角前上方，耳下約1橫指（中指）處，按之凹陷處；左右各一。 | 當打開虎口，其位於第一掌骨和第二掌骨之間，即兩條筋的中間。 |
| 功效 | 緩解牙肉腫痛、下頜疼痛 | 緩解牙肉腫痛 | 清熱，緩解頭痛、臉痛、牙肉腫痛 |
| 按壓時間 | 2分鐘 | ||
五、飲涼茶
牙肉腫痛喝涼茶，這似乎是大多數人認可的治療方法，雖然涼茶飲品有降火功效，甚至可暫時緩解症狀，但它並不能真的治療牙齒及牙齦疾病。民眾之所以會認為涼茶能治療牙肉腫痛，很可能是因為抱有「熱氣導致牙肉腫痛」的錯誤觀念，但其實造成熱氣的食物並不會影響牙齒及牙髓，至多只會刺激咽喉紅腫，這跟牙病無關。
基本上，牙肉腫痛是牙齒發炎的直接表現，其和口腔細菌較有關，因此醫師並不建議以涼茶進行治療。不過，若病患想要喝涼茶清熱降火，仍是有益處的，如下推薦2款中醫涼茶，有興趣者可嘗試沖泡。
| 甘草黃連涼茶（1人份量） | |
| 功效 | 清熱降火 |
| 適合族群 | 實火（胃火上炎）病患；食熱氣、煎炸、辛辣食物所致 |
| 材料 | 淡竹葉15克、生甘草6克、黃連3克、水750毫升 |
| 做法 | 將所有材料放入水，煲45分鐘。 |
| 菊花桑椹涼茶（1人份量） | |
| 功效 | 養陰、清熱降火 |
| 適合族群 | 虛火（陰虛火旺）病患；勞累或熬夜所致 |
| 材料 | 菊花15克、桑椹15克、炙甘草6克、夏枯草6克、水600毫升 |
| 做法 | 將所有材料放入水，煲45分鐘。 |
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source : 口腔健康教育事務科
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