【頭皮痕癢洗頭水】換季頭皮痕、冒頭皮屑小心脂漏性皮膚炎　兩種洗髮精成分舒緩發炎

不少人換季時掉髮突然變多，亦會出現頭皮痕、冒頭皮屑等問題，原來有機會已患上脂漏性皮膚炎，能治療脂漏性皮膚炎洗頭水成分主要有兩種，選擇洗頭水時應小心參考。

季節交替時溫度、濕度改變，不少人會發現掉髮突然變多，亦容易出現頭皮屑、頭皮癢的「脂漏性皮膚炎」症狀。根據台灣食藥署資料，除了環境變化，生活作息不規律、壓力、熬夜等因素亦會影響頭皮油脂分泌，當油脂分泌多的時候，皮膚上的「皮屑芽孢菌」就會開始大量滋生，導致皮膚發炎、發癢，如加上用手抓頭皮，掉髮問題便會加劇。

市面上許多宣稱有抗屑、止癢效果的洗髮精，台灣皮膚科專科謝宗廷醫師指出，可治療脂漏性皮膚炎的藥品有兩種。如果有相關困擾，應先求診皮膚科醫生，再根據醫生指示選擇含有以下藥品成分洗髮精使用。

治療脂漏性皮膚炎成分

一、抗黴菌成分

可以去除皮屑芽孢菌，包含酮康唑（ketoconazole）、環吡酮胺（ciclopirox olamine）。

二、消炎成分

可抑制頭皮發炎、減少紅腫發癢，此類成分包含、焦油（tar）及含類固醇的洗髮精。

藥性洗髮精的正確使用方式

一、先把適量洗髮精擠在手掌，搓揉起泡
二、將洗髮精泡壓在頭皮上，再輕輕按摩
三、停留在頭皮5分鐘後再洗掉，讓有效成分在頭皮充分作用
四、建議約2~3天使用一次，隔天用一般的洗髮精洗頭即可。

洗頭水要多款輪用嗎？

謝宗廷指出，如果平時使用洗髮精後覺得頭髮、頭皮舒適清爽，就不需買很多種洗髮精輪流使用；但如果有使用前述提到的含藥品成分洗髮精，建議購買一款一般溫和洗髮精，兩者交替使用，以免太常用讓藥物產生抗藥性使效果變差。

另外，很多人的皮膚在夏天出油量較大，可以選擇去油洗淨力較強的洗髮精；但到了秋冬天氣較乾冷，洗髮精就需要適時更換成較保濕，或者是中性髮質適用的，以免將頭皮洗得太乾造成頭皮緊繃，甚至因為髮質乾澀造成梳理時斷髮。

天天洗頭會令掉髮變多？

謝宗廷建議一天洗一次頭，如果是頭皮容易出油的人，一天洗兩次也可以，但建議不要用去油力太強的洗髮精，以免頭皮洗得太乾反而造成傷害。人每天的正常落髮量是80至100根，如果兩三天洗一次，就會把掉髮量集中在洗頭的時候一次掉，才會出現洗頭時掉髮較多的錯覺。

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Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editoria
lSource：台灣食藥署