【哮喘預防】倫敦瑪麗皇后大學研究:兒童多攝取Omega-3脂肪酸 或可減低將來患哮喘風險51%

【哮喘預防】倫敦瑪麗皇后大學研究:兒童多攝取Omega-3脂肪酸 或可減低將來患哮喘風險51%

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ByMichelle on 04 Feb 2021 Digital Editor

哮喘是一種支氣管過敏的毛病,嚴重時呼吸困難,更可令腦部缺氧而致命。有研究表明,兒童期飲食中攝入長鏈omega-3脂肪酸的含量較高,可降低其將來患上哮喘的風險51%。

哮喘是一種支氣管過敏的毛病,嚴重時呼吸困難,更可令腦部缺氧而致命。

研究由倫敦瑪麗皇后大學、英國布里斯託大學、南安普敦大學和瑞典卡羅林斯卡學院合作進行。研究人員找了在1990年代初懷孕的母親,並對其孩子進行分析研究,包抬比較分析孩子在7歲時的Omega-3脂肪酸(EPA和DHA)攝入量,以及他們在11歲至14歲期間的哮喘發病比例,以了解兩者的關聯性。

結果發現,在4,543名小孩中,從魚類攝入的長鏈omega-3與哮喘無關。但是,研究小組更詳細地研究了具有特定基因的兒童,當中有逾一半的兒童攜帶脂肪酸去飽和酶(FADS)基因的常見變異,該變異與血液中低水平的長鏈omega-3脂肪酸相關。而在這些兒童中,高膳食中長鏈omega-3脂肪酸的攝入與哮喘風險降低有關。

與omega-3攝入量最低四分之一的人相比,omega-3攝入量最高四分之一的小孩,其患哮喘風險可減少51%。研究成果已發表在《歐洲呼吸雜誌》上。

倫敦皇后大學的高級作者賽夫·沙欣教授說,魚類含有長鏈omega-3脂肪酸,二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)的豐富來源,它們具有抗炎特性。

他又提到,哮喘是兒童期最常見的慢性病,​​我們目前不知道如何預防。不良飲食可能增加患上哮喘的風險。儘管我們不能確定多吃魚可以預防兒童哮喘,但是根據我們的發現,在英國,兒童食用更多的魚還是明智的決定,因為目前很少有人達到建議的攝入量。

有研究表明,兒童期飲食中攝入長鏈omega-3脂肪酸的含量較高,可降低其將來患上哮喘的風險51%。

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敏感性哮喘

常見於小孩子,部分是遺傳性,患者或家屬成員多有其他過敏性疾病 如過敏性鼻炎、濕疹等。

病發時怎樣處理?

1-隨身帶備止哮喘藥,在有發作跡象時便應及早服用以制止哮喘發作
2-在患者病發時,家長應保持鎮定,帶患者到寧靜及空氣流通的地方休息;可讓患者伏在有枕頭的檯上,上身可斜靠或俯靠
3-精神不安會使病情惡化,故盡量勸慰患者
4-患者多喝溫水,可使支氣管濕潤,緩和呼吸
5-依照醫生指示額外服用支氣管擴張劑;若有噴霧器,使用噴霧器一般是最直接有效
6-若然患者服用額外劑量後仍氣喘不停、呼吸困難、不能正常說話、神智昏亂、口唇變藍、出汗等,便要立即帶患者到附近診所或急症室求診

敏感性哮喘常見於小孩子,部分是遺傳性,患者或家屬成員多有其他過敏性疾病 如過敏性鼻炎、濕疹等。

Text : UrbanLife Editorial
Photos : UrbanLife Editorial
Source:Sciencedaily、衛生署學生健康服務

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