【扭傷急救】拜登與愛犬玩耍時扭傷腳輕微骨裂 扭傷後應如何護理?

【扭傷急救】拜登與愛犬玩耍時扭傷腳輕微骨裂 扭傷後應如何護理?

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ByMichelle on 03 Dec 2020 Digital Editor

美國總統當選人拜登早前在與他的愛犬玩耍期間扭傷右腳,及後在電腦掃描中發現右腳輕微骨裂。意外受傷難避免,如不慎扭傷,應如何護理?

美國總統當選人拜登早前在與他的愛犬玩耍期間扭傷右腳,及後在電腦掃描中發現右腳輕微骨裂。
Photo from 拜登 twitter

拜登辦公室指,拜登於美國當地星期六下午扭傷,已接受骨科醫生的檢查。最初的X光片無顯示出其有明顯的骨折,但作進一步電腦斷層掃描後,發現其腳部有兩處輕微骨裂。

其主診醫生骨科醫生奧康納(Kevin O’Connor)指,他很可能接下來幾周都需穿著固定鞋(walking boot )行動。

意外難避免,如不慎扭傷,應如何護理?

扭傷徵兆和症狀

-扭傷的部位疼痛,會有觸痛。
-受損的關節腫脹,出現紅色及紫藍色瘀傷,活動 受到限制。
-因活動令疼痛增強,患者會因避免使用受傷關節,或在活動時有異常的表現,例如跛行。
-如果外來的撞擊或扭力過大,扭傷之餘可能 伴隨有骨折或關節脫位的情況出現。

扭傷即時護理

1-脫去傷處約束物,露出關節。(若足踝扭傷,應立即脫下鞋子,但如足部腫脹令到無法脫鞋,便用剪刀剪開鞋子脫掉)

2-如無發現骨折徵象,一般肌肉扯傷、韌帶扭傷,可先進行初步急救護理。

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3-按照「RICE」急救法,步驟如下:

Rest 休息
讓傷者以舒服的姿勢休息,穩定受傷的部位,減少活動。

Ice 冰敷
迅速冷敷。用冷水毛巾或冰袋放在傷部,使周圍血管收縮,
減輕腫脹、瘀血和痛楚。一般冷凍的時間大概是1-5分鐘。

但如患處在進行冷凍的過程中出現麻痹、刺痛或失去感覺,應立即停止,再作評估。同時也要注意不要在冷敷前揉擦或按摩患處,否則會使病情惡化。

Compression加壓丶包紮丶固定
用厚的軟墊包裹受傷的部位,以輕柔及平均的壓力用繃帶固
定。

Elevation抬高
把患處抬高至略高於心臟的位置,減少腫脹。

如無發現骨折徵象,一般肌肉扯傷、韌帶扭傷,可先進行初步急救護理。

Text:UrbanLife Health Editorial
Photos:UrbanLife Health Editorial
Source:食物及衛生局

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