【安全期計算】月經「前7後7」是安全期還是危險期?了解安全期避孕計法

【安全期計算】月經「前7後7」是安全期還是危險期?了解安全期避孕計法

乳腺及婦產科 醫學專科 健康資訊
ByMichelle on 19 Nov 2020 Digital Editor

除了食避孕藥、避孕套等避孕方法,坊間有指「前七後七」是安全期,女性不易在這段時間受孕。原來計算安全期絕不簡單,需要配合3大排卵期推算法,才能避免意外懷孕的機會。

「前七後七」不是安全期黃金準則?

「前七後七」準確嗎?

一般女性會在來經前約兩星期開始排卵,因此坊間才有所謂「前七後七」說法,即是指月經前7天和月經來後8天,屬安全期,女性不易受孕。

不過要留意的是,原來這絕對不是推算安全期的方法,因為女性排卵會受健康狀況、內分泌、生活壓力、心情等眾多因素影響,故單單以最近一次月經周期並不能準確計算安全期日子。

3大排卵期推算法

安全期亦即排卵期推算法,原理是在女性最易受孕的排卵期內避免性行為。要較準確推算「排卵期」,就必須要配合以下3個方法:

1-日歷計算法

連續六至十二個月記錄月經週期。如果月經週期穩定而有規律的話,則較容易推算下次的排卵期。

2-子宮頸黏液觀察法

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女性可於每天小便後拭抹陰部,並觀察陰道分泌,加以記錄,在排卵期間子宮頸的分泌 (白帶) 會較多並呈蛋白狀。

3-基礎體溫的量度

連續六至十二個月使用基礎體溫計量度基礎體溫並加以記錄,基礎體溫會在排卵後上升攝氏0.2至0.6度。

連續六至十二個月使用基礎體溫計量度基礎體溫並加以記錄,基礎體溫會在排卵後上升攝氏0.2至0.6度。

其他避孕方法

當然想要避免意外懷孕,也可使用其他避孕方法,包括口服避孕藥、避孕注射針、避孕套、子宮環等等,而無論在選擇任何一種避孕方法之前,都應該先諮詢醫生的意見,認真學習,充分掌握使用方法,才能提高避孕的有效率。

無論在選擇任何一種避孕方法之前,都應該先諮詢醫生的意見,認真學習,充分掌握使用方法,才能提高避孕的有效率。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source:香港家庭計劃指導會

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