【轉季皮膚敏感】告別轉季敏感小貼士！皮膚科醫生教你舒緩皮膚乾燥痕癢

踏入秋冬皮膚容易又紅又痕，今年受疫情影響，轉季皮膚問題更為常見，如果錯誤處理皮膚問題，更有機會演變化為皮炎，皮膚科專科醫生陳上熙教你告別轉季皮膚問題的實用小貼士。

轉季皮膚敏感原因

香港夏天炎熱潮濕，近日秋意漸濃，不少人皮膚有痕癢感覺，皮膚科專科醫生陳上熙解釋主要有兩個原因，秋冬季空氣濕度下降，皮膚水分亦下降，令細胞之間出現較多裂縫，容易讓異物進入皮膚，令皮膚變得敏感。第二，在秋冬季皮脂線分泌會減少，油脂尤如一面「盾牌」，能為皮膚擋住刺激物，及鎖住水分，如皮膚上的油脂減少，皮膚就會流失較多水分。

口罩令皮膚敏感問題更嚴重

轉季皮膚痕癢問題可大可小，皮膚長期乾燥會令部份免疫系統過度活躍，產生各種發炎反應，引起異位性皮炎、脂溢性皮炎等皮膚病。陳醫生指，今年受疫情影響，轉季皮膚問題更為常見，當口罩沾有口水，口水中的酵素會分解蛋白質，因此對皮膚有刺激性，另外部份口罩有較多毛刺，會磨擦皮膚，令皮膚更易有乾燥敏感的問題。

勿過度清潔皮膚

陳醫生表示，有求診患者以為皮膚痕癢是因髒物所致，因此加強清潔皮膚，甚至用有消毒功能的淋浴露，結果反而令皮膚更乾燥。另有人認為臉油可保護皮膚，因此不洗臉，陳醫生指其實油脂可能會助長細菌滋生，應採用溫和的潔面乳，每日洗臉一至兩次。

轉季時選擇有潤膚功能的護膚品可舒緩皮膚乾燥的情況，陳醫生提醒大家要留意護膚品成分，避免使用有香料、防腐劑的護膚品，減少刺激皮膚，能有效潤膚的成分則包括甘油、尿素、神經醯胺。

告別轉季皮膚敏感小貼士

• 避免浸浴
• 勿用太熱的水洗澡，應用40攝氏度以下的水
• 應用ph值微酸的淋浴露，避免用肥皂
• 洗澡後3分鐘內潤膚膏搽身體，不應逆毛孔方向搽，以免阻塞毛孔。
• 如果穿尼龍質地的衣服，應穿棉質內衣，避免尼龍直接磨擦皮膚。

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Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial