【楊桃好處】中秋吃楊桃應節 清熱利咽、生津止渴又能降血脂

【楊桃好處】中秋吃楊桃應節 清熱利咽、生津止渴又能降血脂

健康飲食 食物營養
ByGiann on 12 Sep 2021 Deputy Managing Editor

中秋節除了吃月餅,不少人都會吃楊桃應應節,但為什麼楊桃會與中秋節拉上關係呢?

楊桃有清熱利咽、生津止渴的功效。

楊桃與中秋節有何關係?

原來因為楊桃最當造的時期正正是中秋時份,而且楊桃的「楊」與貨幣「洋」同音,有富貴的寓意。加上楊桃切開後呈現五角星形,就像星星發光發亮,與月亮相得益彰。

楊桃功效

楊桃除了是應節食品,其實還含有豐富的營養價值。楊桃有清熱利咽、生津止渴的功效,早於《本草綱目》就有記載:楊桃主治風熱,生津止渴。原因是楊桃含有醣類、有機酸及維生素B、C等,不但可以消除咽喉炎症,更能排走體內的熱毒。

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中秋節除了吃月餅,不少人都會吃楊桃應應節。
Photo from UrbanLife Health

而楊桃中含有的大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化。

楊桃更能減少身體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟,降低血糖。

Text: UrbanLife Health Editorial
Photos: UrbanLife Health Editorial

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