【捐血需知】感冒時可否捐血？不限年齡？一文拆解5大捐血迷思

由於血液並無代用品且受儲存期限所限，定期捐血才可確保血庫有足夠存量，以幫助有需要的人士。但坊間對捐血流傳不少迷思，如感冒時可否捐血、捐血會失血？內文為你拆解5大常見迷思。

拆解捐血迷思

1-不論任何年齡，所有人都可以捐血嗎？
否。首次捐血者的年齡須年滿16歲以上及65歲以下、體重90磅或以上、健康良好才可捐血。

2-捐血會失血？影響健康？
否。健康的成年人全身的血量約有4至5公升，捐血所捐出的血量為350至450毫升。於每次捐血後，只需補充足夠鐵質，骨髓會加速製造血液，身體很快恢復，故對一般人來說，捐血不會影響健康。

3-感冒時可否捐血？
正如上文提及，捐血者的身體須在健康良好的情況下才可捐血。如有食感冒藥者，更需於停藥後1星期才可捐血。

4-女性在月經期間可以捐血嗎？
月經與捐血並無直接關係。最重要是，女性須注意鐵質吸收，以確保體內有足夠的血紅素及鐵貯存。不過部分女性於月經期間會較平時疲累，建議捐血前一晚有充足的睡眠。如捐血當日身體出現不適，就不建議前往捐血。

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捐血後須知

1-捐血後12小時內，要多飲飲料，補充失去的水分；手臂應避免過度用力，以免影響傷口癒合；暫時不要作劇烈運動。

2-加強鐵質攝取：肉類、家禽類、肝臟、魚和海產均含豐富鐵質；進食富含維他命C的食物奇異果、橙，可助鐵質吸收。

3-如出現捐血後不良反應，當中針對入針位置瘀腫問題，捐血後24小時內，可先冰敷患處，及後再熱敷，而瘀腫一般會於1-3星期就會自行消散；針對皮膚過敏如紅疹、痕癢，應即前往求醫。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source：香港紅十字會輸血中心