【眼眉跳原因】眼皮跳左吉右凶？原來與壓力過大、眼睛疾病等7大健康問題有關

醫學專科眼科

By Amber on 11 Dec 2020

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普遍人對眼眉跳不以為然，但當眼皮跳動時間過長，就要好好正視問題。眼皮跳學名是眼瞼肌纖維顫搐（Eyelid myokymia），大部分原因皆是眼部肌肉受到壓力刺激，亦有可能是身體缺乏營養。

為何會眼眉跳？

大腦會發出指令，並通過神經傳送至人體肌肉，從而作出動作，正常情怳下運作流暢，但當神經不受控制，或釋出雜訊，就會令肌肉不正常跳動。亞洲人比西方人更常出現眼眉跳的情怳，而單眼抽搐比雙眼抽搐常見，雙眼抽搐多數發生在中老年人身上。

眼眉跳7大原因

一、生活作息不正常當人睡眠不足、熬夜或壓力過大時，容易造成神經過度緊繃，令眼部肌肉受到壓力而不停抽動，通常會持續幾個小時至幾天。

二、使用電子產品時間過長長期使用電子產品會令眼睛周圍的神經發炎，令眼皮失去控制，建議可以熱敷緩解眼睛的不適，

三、刺激性食物經常進食刺激性食物，包括酒精、咖啡因食物、辛辣食物等，會造成神經過度興奮，肌肉收縮速度增加，令眼皮不斷跳動。

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四、鈣和鎂吸收不足由於鈣是神經傳導物質，有助維持神經細胞穩定，當血液中的鈣濃度偏低時，神經肌肉細胞便會異常興奮，引起眼皮跳、嘴角抽動，甚至腿部痙攣抽筋，芝麻、黑豆、牛奶、小魚乾、海帶皆是含豐富鈣的食物。而鎂能調節神經系統與肌肉運動，攝取不夠亦會造成肌肉抽慉，含豐富鎂的食物包括綠色蔬菜、堅果、花生、黑豆、糙米等等。

五、藥物副作用肌無力症的藥物、中樞神經刺激劑、支氣管擴張劑及某些止暈藥，都有可能造成肌肉跳動。

六、眼睛疾病眼瞼發炎、結膜炎、紅眼症，乾眼症等眼睛疾病都有可能令眼皮肌肉不自主跳動。

七、顏面神經痙攣部份人會由單側眼瞼跳，逐漸展至臉部表情肌、嘴角、頸部肌肉，甚至伴隨頭痛、耳鳴，此類病徵有可能是由顏面神經痙攣導致，較常發生在中年人身中。顏面神經痙攣主要有兩個原因，有可能是神經訊號系統出現問題，亦有可能是血管壓迫神經，產生異常神經衝動，患者可服用穩定神經的藥物，或局部施打肉毒桿菌素，阻斷神經肌肉接合處的神經傳導。