【眼眉跳原因】眼眉跳是左吉右凶？有可能是健康問題！即查7大原因＋惡化情況

醫學專科眼科

By Amber on 23 Jan 2025

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眼眉跳是常見現象，不少人認為這個現象是象徵吉凶，但其實眼眉跳也可能暗示著健康問題。本文將解析7大常見眼眉跳原因，有助大家了解其背後可能的身體警訊，並提醒何時需要特別注意或尋求醫療建議。

為何會眼眉跳？

大腦會發出指令，並通過神經傳送至人體肌肉，從而作出動作，讓人體眼皮在正常情怳下運作流暢，但當神經不受控制或釋出雜訊，就會導致肌肉不正常跳動。一般情況下，單眼抽搐會比雙眼抽搐更常見，而雙眼抽搐多數發生在中老年人身上。

眼眉跳7大原因

1. 生活作息不正常

當睡眠不足、捱夜或壓力過大時，容易造成神經過度緊繃，令眼部肌肉受到壓力而不停抽動，通常會持續幾個小時至幾天。

2. 使用電子產品時間過長

長期使用電子產品會令眼睛周圍的神經發炎，令眼皮失去控制，建議可以熱敷緩解眼睛的不適。

3. 刺激性食物

經常進食刺激性食物，包括酒精、咖啡因食物、辛辣食物等，會造成神經過度興奮，肌肉收縮速度增加，令眼皮不斷跳動。

4.鈣和鎂吸收不足

由於鈣是神經傳導物質，有助維持神經細胞穩定，當血液中的鈣濃度偏低時，神經肌肉細胞便會異常興奮，引起眼皮跳、嘴角抽動，甚至腿部痙攣抽筋，因此可多補充芝麻、黑豆、牛奶、小魚乾、海帶等，這些都是含豐富鈣的食物。而鎂能調節神經系統與肌肉運動，攝取不夠亦會造成肌肉抽慉，含豐富鎂的食物包括綠色蔬菜、堅果、花生、黑豆、糙米等等。

5. 藥物副作用

肌無力症的藥物、中樞神經刺激劑、支氣管擴張劑及某些止暈藥，都有可能造成肌肉跳動。

6. 眼睛疾病

眼瞼發炎、結膜炎、紅眼症，乾眼症等眼睛疾病都有可能令眼皮肌肉不自主跳動。

7. 顏面神經痙攣

部份人會由單側眼瞼跳，逐漸發展至臉部表情肌、嘴角、頸部肌肉，甚至伴隨頭痛、耳鳴，此類病徵有可能是由顏面神經痙攣導致，較常發生在中年人身中。顏面神經痙攣主要有兩個原因，有可能是神經訊號系統出現問題，亦有可能是血管壓迫神經，產生異常神經衝動，患者可服用穩定神經的藥物，或局部施打肉毒桿菌素，阻斷神經肌肉接合處的神經傳導。