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【口罩過敏】口罩戴8小時才要更換?錯誤戴口罩恐變長期性濕疹

【口罩過敏】口罩戴8小時才要更換?錯誤戴口罩恐變長期性濕疹

健康生活 健康護理
By Bowie on 26 May 2020
Digital Editor
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新型肺炎疫情當下,戴口罩出門已成為民眾的常態。但是長時間戴口罩,除了會感覺到呼吸不順暢,甚至還有可能會引發皮膚問題,變成長期性濕疹。

疫情當下,戴口罩出門已成為民眾的常態。

流汗會加重濕疹問題?

疫情當下,大部份人都會戴口罩出門,但是臉上的汗水與呼吸時呼出的氣會使口罩潮濕,有些人從早到晚都只用一個口罩沒有更換,長期下去會變成慢性皮膚問題。甚至有些人開始恢復了戶外運動,但是運動會出汗,汗水是一種刺激性的體液,當沾染了汗水的口罩長時間覆蓋在臉上,加上臉部的油脂分泌,就會刺激皮膚,造成皮膚過敏及濕疹,甚至出現痕癢、发紅、長油粒的症狀,有的人也會因此頻頻冒出粉刺及暗瘡。

只要流汗沾濕口罩或感到口罩有潮濕的感覺就必須更換,而不是根據8個小時才能換的指南。

口罩必須戴8小時?

有專家指出,一次性使用醫用口罩的使用時間不可超過8小時,但這是因人及環境而異,只要流汗沾濕口罩或感到口罩有潮濕的感覺就必須更換,而不是根據8個小時才能換的指南。一般上品質好的口罩或符合醫用水平的口罩,裡面有一層必須是有吸汗的功能,但市面上的口罩品質參差不齊。所以如果剛好買到的是劣質口罩,不但無法起到防疫作用,也會因為沒有吸水作用,從而增加臉部出現皮膚問題的幾率。所以購買口罩最好到信譽良好的藥房購買。

一般人不建議配戴N95型口罩,長時間佩戴會因太緊而感到不透氣,也會增加生長粉刺及暗瘡的幾率。

戴口罩敏感怎麼辦?

戴口罩是為了減少感染風險,一般人戴三層醫用口罩就可以了。一般人不建議配戴N95型口罩,長時間佩戴會因太緊而感到不透氣,也會增加生長粉刺及暗瘡的幾率,若非醫護人員最好不要戴N95口罩。有些人會對口罩面的材質過敏,或對口罩上的橡膠帶過敏,所以如果出現過敏問題,建議嘗試更換其他品牌的口罩,或者選用綁帶式的口罩,避免接觸到耳朵。

如果是本身就已經患有濕疹的人,長期戴口罩會使情況更嚴重。

應多注重保濕

如果是本身就已經患有濕疹的人,長期戴口罩會使情況更嚴重,即使沒有濕疹或皮膚病的人,若沒有照顧好皮膚清潔,也會患上濕疹。但是洗臉次數過於頻密,同樣會引起濕疹問題,因為不斷地洗臉,臉上天然的保護層油脂也會被洗掉,會使皮膚出現乾燥、痕癢、紅腫的情況。所以只要沒有外出,留在家中就無須經常洗臉,早晚各洗一遍就好。早上洗過臉後,可搽上具有保濕效果的護膚品,幫助肌膚鎖水,因為乾燥也是導致皮膚問題的原因之一。

是在戶外活動的人,不要一直戴著同一片口罩,建議4小時就更換口罩。

若必須要出門,但又想要避免口罩帶來的皮膚病問題,有以下5大建議:

1/ 減少出門,規劃好要處理的事,一次出門就辦完,如此一來就可以減少戴口罩的次數。
2/ 口罩濕了就換,尤其是在戶外活動的人,不要一直戴著同一片口罩,建議4小時就更換口罩。
3/ 戴口罩時避免化妝,即使要化妝的話,也建議使用不含會造成粉刺的成分的產品(Non-comedogenic)。
4/ 當臉部出汗後,必須立即清洗,避免汗水長時間附著在臉上,最好選擇保濕不乾燥的洗面乳。
5/ 戴口罩時若因鬆緊帶過緊,使耳朵因此而感到疼痛,可在耳後墊一片綿花或紗布。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos :UrbanLife Health Editorial

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