【打機成癮影響】駝背、大肚腩、手指變形！數據公司模擬「打機成癮」者20年後外表

「打機成癮」將於2022年正式被列入世衞的精神疾病範疇，是一種因無法控制打機行為，而影響日常生活的心理疾病。近日有加拿大數據公司就模擬了「打機成癮」者20年後的外表，面色灰白、顱骨凹陷、嚴重駝背兼「肚凸凸」的畸型外表儼如「外星人」一樣。

Photo from onlinecasino.ca

據外媒報導，加拿大數據公司「OnlineCasino.ca」針對早前有研究指，疫情下的自我隔離措施令玩家玩上線遊戲的時間增加了19%，就為此推測「打機成癮」者20年後的模擬外形，並將其命名為「Michael」。

「OnlineCasino.ca」蒐集了世界各地「打機成癮」的症狀以模擬「Michael」，並於官方網站警告大家，如果再不改變生活方式，狂熱的遊戲玩家未來20年將會如Michael一樣，不但缺乏睡眠、脫水，更缺少維他命D、無論手指、眼睛、身軀都會受到影響。如果不想變成Michael，玩遊戲時就要注意定期做伸展運動、保持良好的飲食和吸收足夠水分。

延伸閱讀：
【關節炎】退化性膝關節炎嚴重者連站立都很困難　亂服葡萄糖胺未必有用

Michael頭、手、身軀特徵

1、頭部
眼睛：因為長時間熬夜玩遊戲、看屏幕，致令形成嚴重黑眼圈；而眼睛亦會佈滿血絲及有乾眼症問題；容易發炎、發紅、無法對焦；而屏幕的質素、亮度、解像度、藍光等亦對眼睛造成刺激，致令眼睛無法對焦、視力模糊。

頭髮：由於玩家經常足不出戶，或者因為打機而廢寢忘餐，因此無法吸收陽光或食物中的維他命D，身體一旦缺乏維他命D就容易產生脫髮危機、新及舊毛囊不受刺激、阻礙新髮生長。

頭骨：長時間承受輕度壓力，導致皮膚及顱骨凹陷，而打機時長期佩戴耳機亦同樣致顱骨變形。

Photo from onlinecasino.ca

2、手部
手指及關節：由於長期使用鍵盤、滑鼠及遊戲機手掣，手部肌肉會因長期的重複性動作而變得僵硬，亦會感到痛楚及麻痺；此外，手指亦會變形、發炎、長水泡和繭，而伸直或屈曲手指及關節時亦會感到劇烈痛楚。

Photo from onlinecasino.ca

3、身軀
肩背：由於長時間坐姿不良，以及欠缺足夠伸展運動，隨著時間流逝頸部會漸漸彎曲，從而形成駝背及圓肩，而疼痛感亦會逐漸從頸部伸延至手部及背部。

肥胖：由於長期缺乏運動，加上經常進食外賣食品及飲汽水，導致玩家出現中央肥胖問題，形成「大肚腩」。

濕疹：遊戲時對身體所造成的壓力，令體內釋放一種稱為「皮質醇」的激素，能夠加劇全身的炎症並引起濕疹發作，導致皮膚紅腫。

延伸閱讀：
【上班族注意】久站久坐易有下肢靜脈曲張 6大預防、紓緩方法

膚色：由於長期沒有面對陽光，以及經常進食垃圾食品，導致維他命D及B-12缺乏，令皮膚變得蒼白。

腿部：長期維持同一打機姿勢，容易令雙腳出現靜脈曲張情況，致使靜脈瓣膜無法正常工作，令血液倒流而引起腫脹；此外，長時間缺乏活動亦令血液長期停留於腳踝周圍，導致腳踝腫脹及不適。

Photo from onlinecasino.ca

延伸閱讀：
【運動專線】上班族寒背嚴重或致關節炎 4招辦公室伸展運動

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial