【老人癡呆症特徵】聽力下降會導致認知障礙症？3個方式測試自己聽力是否下降

年齡上升，各種慢性疾病也會開始慢慢浮現，原因是因為身體機能開始退化、老化，所以才會提高罹患各種「老人病」的風險，尤其是老年癡呆症，這是老年人比較普遍會患上的疾病，但在國外有研究顯示，聽力下降可能是提高老年癡呆症風險的導火線。

英國廣播公司(BBC)於2018年刊登科學節目主持人麥克.莫斯利（Michael Mosley）的文章，莫斯利在文章中表示，在聽力下降可能會增加老人痴呆症的風險，在比較吵雜的環境下，聽力下降者在聽別人講話的時候較為吃力，也會感到身心疲憊。此外，聽力下降者當聽不到別人講話的時候可能會羞於開口詢問，因此導致許多聽力下降者開始變得孤獨，不愛開口說話，拒絕社交，開始變得抑鬱，進而引發精神問題。

還有一個追蹤了近12年，針對639名中老年人的研究顯示，即時輕度聽力受損都會使罹患老年癡呆症的風險增加一倍；中度聽力受損增加5倍風險；嚴重聽力下降則高達5倍風險罹患老年癡呆症，但研究人員表示，聽力障礙患者可以通過配戴助聽器來解決聽不清楚聲音的問題，從而延緩老年癡呆症的發生。

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如何知道自己的聽力下降？
有許多人聽力出現了問題但卻沒有及時接受治療的原因，是因為他們沒有察覺到自己的聽力下降，因為聽力下降問題是逐漸加重的，除非到了非常嚴重的地步，否則無法獲得人們的重視。

如何檢測自己的聽力出現問題？那就要看看自己是否經歷以下這3個狀況：
- 電視聲音開得很大，但還是覺得很小聲
- 聽別人說話聽不清楚，需要在耳邊大聲說才能聽見
- 有人按門鐘或電話響了也聽不見

即便以上3個症狀都發生了，但還是有些人不願承認自己聽力有問題，或者並不認為這是個問題。或許可以利用視覺功能來彌補聽覺功能上的缺陷，因為聽覺神經和視覺神經是有關聯的，視覺可以幫助人們理解對方說話的含義和意圖。

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聽力下降可以怎麼做？
如果聽力下降，但又不想配戴助聽器，可以嘗試以下4個方法：
- 如果和其他人說話時，自己最好坐中間
- 坐背光位置，這樣可以看清對方的臉部表情
- 請講話的人正面對著你，並且說話時不要用手掩住嘴
- 學會讀唇法，學習看人口型即能夠明白對方要表達的意思

雖然有很多方法讓人們不用透過聽力也能夠理解其他人所要表達的意思，但是若感覺聽力有所下降還是需要儘早就醫，畢竟聽力下降還是會影響到認知問題。

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Text ： UrbanLife Health Editorial
Photos ：UrbanLife Health Editorial