【病毒高峰期】解構3大高危致敏區:教你制止過敏、增強抵抗力!

【病毒高峰期】解構3大高危致敏區:教你制止過敏、增強抵抗力!

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By Isabella on 18 Mar 2020
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新冠肺炎疫情持續,加上每年三、四月是春天換季,絕對可說是病毒散播高峰期。因此,保持良好的免疫健康是當下大家都要注意的事。根據美國國家生物技術信息中心研究指出,長期暴露於懸浮粒子、臭氧和二氧化氮高濃度水平,會增加過敏性疾病發作的風險,例如:過敏性鼻炎、濕疹、哮喘的發作以及免疫力調節。其實過敏症狀是免疫系統抵抗異物的反應,因此應保持良好的免疫健康,以加強自身保護能力。大家防疫之餘,都不應忽視港人常見的敏感症狀。

 

要知道造成致敏的成因有許多,其中與室內外的污染物有絕對的關係,當中長期鼻敏感絕對是典型的敏感症狀之一,處理不當的話,除了引起頭痛、精神不集中及睡眠質素下降等外,工作或生活都會受到影響,所以減少接觸致敏原便變得非常重要。

 

因此本文整合了「三大常見室內外高危致敏區」,為大家講述以下不同範疇地點和數據及其致敏成因,從而教大家分清鼻敏感與感冒之分別,以加強自身保護能力。

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三大常見室內外高危致敏區

1)高危巴士交匯處:二氧化碳值超標3倍

馬路旁的巴士站,或是巴士交匯處是最常見的高危致敏區!根據「民間組織107動力」於2019年到訪10個曾被指環境有問題的交通交匯處量度空氣質素,結果顯示有6個交匯處的PM2.5值高於世衛標準,其中更有3個交匯處超出香港環保署標準。當中以彩明公共運輸交匯處的環境為最差,PM2.5指數大大超出世衛24小時標準3.4倍。因此當市民大眾長期在這些高濃度污染地區候車時,便會吸入有害廢氣,形成加劇過敏的反應。

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2)家中有寵物:對動物毛髮敏感的人士

寵物是不少人家中成員之一,但由於寵物身上毛髮和蛋白質是常見致敏原之一,每逢轉季換毛時,沾有動物皮屑的毛髮飄浮於家居空氣中,便會對動物毛髮敏感的人士加劇致敏。如果疏於清理寵物的毛髮, 長積於家中,更會使敏感人士的過敏反應更為嚴重,例如:增加吸入毛髮後打噴嚏、流鼻水、鼻水倒流、眼睛痕癢及流眼水等等,成為室內高危致敏區之一。

 

3)疏於打理家居、睡房衛生清潔

家居和睡房衛生清潔做得不好,是另一個形成致敏的成因,當中以床褥、地板及家具更為要注意。有本港大學曾作研究,從不同家居的床褥、地板及家具表面採集3組塵埃樣本去作灰塵分析,報告指出每1克的塵埃樣本找到中位數達4.2隻的塵蟎,其中一個樣本更含有46.7隻塵蟎。以一張床褥而言,可潛藏10萬至100萬隻塵蟎,這些含有濃度超標的細菌、霉菌及塵蟎是引發過敏反應的成因,令到人體不適。

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由於三大常見的室內外高危致敏區,令到不少人產生過敏反應如鼻敏感,但許多人卻誤以為那些反應是傷風感冒的症狀,想簡單認清鼻敏感與感冒的特性,不妨參考以下圖表。

鼻敏感 VS 感冒 之分別

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服用抗敏藥:第一代與第二代之不同之處

了解到鼻敏感與感冒的特性後,要快速解決過敏性鼻炎/鼻部過敏症狀,不少人會選擇服用抗組織胺藥物(即抗敏藥),以減低敏感症狀。然而在選用抗組織胺藥物時,亦要了解清楚藥物的特性和有沒有副作用。以傳統第一代抗組織胺藥物為例:最常見的副作用是會令人產生疲倦和渴睡,影響到患者的日常生活。相反,第二代抗組織胺藥物效果更佳而不產生渴睡副作用,更適合現代都市人。

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退敏快® Telfast® 快速見效!有效舒緩敏感症狀

作為第二代的抗組織胺藥物的「退敏快® Telfast®」5合1 更為適合大眾,系列一共有4款產品,有丸劑及藥水供不同年紀患者選擇,不論成人或小童都可服用,照顧患者的需要。有效舒緩不同的敏感症狀,而且有效時間長達24小時^,同時無睡意,不會造成疲倦,絕對是於病菌散播高峰期解決敏感困擾的好幫手。

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更多詳情:www.telfast.com.hk
購買地點:診所、萬寧/屈臣氏藥劑部、藥房

 

參考資料:
Potter PC et al. Curr Allergy Clin Immunol, 2001;14(2): 14-6.
^適用於120及180mg. Casale TB et al. Allergy Asthma Proc, 1999;20(3): 193-196.

 

Text:UrbanLife Health Editorial
Featured By:退敏快® Telfast®
SAHK.FEX.20.03.0134 (Mar 2020)

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