【武漢肺炎】上班、食Lunch、收工要自保　打工仔復工後職場防疫4大重點

武漢肺炎之下，仍有不少私人企業、零售行業員工需要「On Call」，連政府公務員近日亦開始復工。如迫不得已要在疫情下出門，各位打工仔於上班前後、外出午膳時又可以如何自保，減低受感染風險？

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香港大學公共衞生學院近日於Facebook專頁提出了四個防疫範圍，提醒打工仔由返工、辦工、午餐時都要做足防疫措施：

一、上班篇

—如情況許可，安排在家工作

—分批上班，減低人流

—乘搭公共交通工具時要佩戴口罩

—盡量縮減會議時間

香港大學微生物學系講座教授袁國勇曾指佩戴口罩乘搭交通工具是以防感染的重要方法。新型肺炎其中一種主要的傳播途徑是飛沬傳播，而飛沬的傳播距離一般可達1至2米，而在某些特別情況之下，例如當飛沫遇上在車廂內的氣流或風扇就可以傳播得更遠，故此乘搭公共交通工具時需保持人與人之間的距離，並戴上口罩保護自己。如雙手觸摸過公共扶手，亦切勿將手觸碰眼、鼻位置。

Photo from 香港大學公共衞生學院

二、辦工篇

—保持室內空氣流通

—辦公室座位盡量分隔

—每天消毒鍵盤、滑鼠及手機等日常物品

外國曾有研究，於容納約3千名員工的辦公室中擦拭了近5,000個物件表面作測試，再用儀器測量三磷酸腺苷（ATP）水平，以量度微生物的總含量。結果發現，以下幾個辦公室物件的ATP指數均高於300，代表有較高風險傳播疾病：

1.休息室的水龍頭手柄（75%）
2.微波爐門的把手（48%）
3.電腦鍵盤（27%）
4.冰箱門的把手（26%）
5.自動販賣機的按鈕（21%）

打工仔不妨於辦公桌上擺放搓手液或消毒濕紙巾，於回到公司後先以搓手液清潔雙手，再以消毒濕紙巾擦拭容易受污染的日常用品。

Photo from 香港大學公共衞生學院

三、午餐篇

—進食前妥善處理口罩並洗手

—分批用膳，應買外賣或自備飯盒，盡量避免外出

—如沒戴口罩，進食期間不宜交談

—盡可能避免坐圓枱及面對面用餐，與他人保持距離

—點選單人份餐點，避免共享食物

港大感染及傳染病中心總監何柏良醫生曾於社交平台分享戴口罩的正確方法，並指進食前應先洗手並脫下口罩，而口罩亦不應拉到下巴位置，以免將口罩表面的病毒及細菌吞入肚。

進食時，除了使用公筷等基本衛生常識，香港大學醫學院長、公共衞生學院講座教授梁卓偉呼籲僱主要為員工設想，採取彈性的用膳時間，分開人流避免聚集，又建議打工仔減少一起吃午飯，或者可以自攜「住家飯」。

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Photo from 香港大學公共衞生學院

四、放工篇

—回家後立即洗手，更換並清潔身上衣物

—接觸完門把後，不應觸碰口鼻

—應常消毒門把、馬桶、遙控器及水龍頭開關等

入門前後應以漂白水清潔鞋底，定時為門前地氈噴上1:49稀釋漂白水，進入家中前可將鞋印於地氈上，以減低細菌入屋的機會。而入屋後應先清潔雙手才脫下口罩及脫下穿過的衣物，如某些衣物無法即時清洗，應分開擺放以免污染其他潔淨衣物。

香港大學感染及傳染病中心總監何栢良曾指，新型冠狀病毒與沙士相似，而當年沙士病毒在糞便內更可存活長達4日，病毒或可經糞便傳播。家中的座廁是需要經常消毒的地方，而如廁後應先蓋廁板再沖廁避免氣流將細菌激起，他又提醒，每天倒水至U形去水渠可防止水渠乾涸，以免細菌倒流入屋。

Photo from 香港大學公共衞生學院

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Text：UrbanLife Health Editorial
Photos：UrbanLife Health Editorial
Source：香港大學公共衞生學院