【新型肺炎預防】出外戴眼鏡或平光鏡?沖廁時蓋上馬桶蓋?醫生教你18招必學防疫方法

【新型肺炎預防】出外戴眼鏡或平光鏡?沖廁時蓋上馬桶蓋?醫生教你18招必學防疫方法

醫療專欄 專科醫生 新冠肺炎 防疫方法
By Giann on 09 Feb 2020
Deputy Managing Editor

新型冠狀病毒肺炎(COVID-19)肆虐,全球確診個案不斷上升。要對抗新型肺炎,只是戴口罩勤洗手是絕對不足夠。還有甚麼防疫措施是必須要實行呢?

除了戴口罩勤洗手,還有很多防疫措施。大家不妨跟著以下9個方法,共同對抗武漢肺炎。

1 - 在門口地墊噴灑1:49漂白水
進入前先在消毒地墊上摩擦鞋底消毒,防止病毒經鞋底帶到家中。

2- 自備又或在入口位置擺放消毒搓手液
方便隨時消毒雙手,因為不是時刻都可以洗手,但是我們時刻都有機會需要消毒雙手

3 - 消毒隨身物件
回家後,盡可能清潔外出用的隨身物件,包括外出衣物,手機,手錶,鎖匙等

4 - 注意口罩的使用
謹慎佩戴和摘除,儲存和處理口罩,多留意可信的教學資訊和消息

成人的正常體溫為攝氏37度,體溫亦會因季節不同而進行調節,醫生認為達到或超過攝氏38度即屬於發燒。

5 - 保持個人和環境清潔衛生
應時常清潔雙手,和注重衛生禮儀,例如掩口才打乞嗤和咳嗽

6 - 戒除捽眼擦鼻的習慣
雙手病細菌眾多,應避免捽眼擦鼻將病毒帶到體內。

7 - 多作休息和運動
多做良好的休息,保持身體健康,適當的運動增強免疫能力。

8 - 保持空氣流通
減少傳播的可能性,公眾地方亦可以考慮加裝有過濾病毒功能的空氣過濾器

照顧病人的人應經常使用肥皂和水洗手,或使用消毒液。

9 - 盡量避免去到人煙稠密地方
如非必要,盡量避免去到人多的地方。若外出,如果可以的話,保持人與人的距離在一米以上,減少飛沫傳播的危險

廣告
廣告

10 - 外出時盡量佩戴眼鏡或者平光鏡
保護眼睛,避免眼睛意外接觸到飛沬

11 - 使用公筷公匙
有效避免交叉感染,也減少一些比較高危的飲食活動,例如打邊爐,有可能會令病毒隨着氣霧(aerosol氣溶膠)傳播。

12 - 保持地板清潔
每天用1:49稀釋漂白水清潔地板,殺滅病菌

除了戴口罩勤洗手,還有很多防疫措施。大家不妨跟著以下9個方法,共同對抗武漢肺炎。

13 - 消毒經常接觸的公用物件
用1:99稀釋漂白水或75-80%酒精消毒公用物件,如門鈴、門柄丶桌面丶椅背丶電話、遙控器、電腦丶滑鼠及鍵盤等等。消毒時要特別注意物件可否配合相關的消毒劑,如果不能的話就考慮更換,或用透明膠紙包裹,其後消毒膠紙表面。

14 - 防止病毒經U型渠傳播
每天向廚房及洗手間的U型渠位倒灌足夠份量的水,阻隔病毒從渠位傳播。

15 - 沖廁時蓋上馬桶蓋
避免病毒和細菌在沖廁時向外四濺,亦減少過程中產生的氣霧(氣溶膠 aerosol )散播

沖廁時蓋上馬桶蓋。Photo from UrbanLife Health

16 - 如有症狀應立刻求醫
如果自己又或者身邊的人,有可疑的症狀又或者有旅遊或接觸病史的話,就應該立刻主動或幫助求醫又或者諮詢醫護人員意見

17 - 接種流感疫苗
雖然不能預防新型冠狀病毒感染,但是有助幫助預防流感,一來可以少醫療負荷,二來亦減少虛驚一場的機會

18 - 時刻留意防疫資訊
留意和分析最新的防疫資訊和有關資料,亦必須時刻警惕和備有清醒的批判性思維,避免以訛傳訛

內外全科黃天厚醫生Photo from 內外全科黃天厚醫生

Text:內外全科黃天厚醫生
Headline:UrbanLife Health Editorial
Photos:UrbanLife Health Editorial

📍 Follow我們的IG urbanlife.hk

🔔 訂閱我們的 Youtube頻道 UrbanLifeHealth生活新態度


Share to Facebook
Our Videos
官方影片
You may also like
你可能也喜歡
【學生壓力】青協:疫下接獲逾2萬宗情緒求助個案 逾4成受訪學生壓力指數偏高
健康資訊
a day ago
【學生壓力】青協:疫下接獲逾2萬宗情緒求助個案 逾4成受訪學生壓力指數偏高
【二價疫苗預約Q&A】打唔打好?3類建議接種人士+副作用+預約方法+接種地點+外遊人士應該打針嗎?
健康資訊
3 days ago
【二價疫苗預約Q&A】打唔打好?3類建議接種人士+副作用+預約方法+接種地點+外遊人士應該打針嗎?
【新冠後遺症】長期病患者感染新冠「病上加病」 機構推網上免費課程助病友疫後復康
健康資訊
4 days ago
【新冠後遺症】長期病患者感染新冠「病上加病」 機構推網上免費課程助病友疫後復康
【新冠疫情】疫下高中學生精神壓力大 調查:七成半人對應考DSE無信心
健康資訊
5 days ago
【新冠疫情】疫下高中學生精神壓力大 調查:七成半人對應考DSE無信心
【核酸造假】發國難財?內地250間核酸檢測機構涉造假被查 包括華大基因等上市公司
健康資訊
6 days ago
【核酸造假】發國難財?內地250間核酸檢測機構涉造假被查 包括華大基因等上市公司
【新冠疫苗】復必泰二價疫苗抵港!12.1起開打 楊何蓓茵:目前逾1.1萬人預約接種
健康資訊
6 days ago
【新冠疫苗】復必泰二價疫苗抵港!12.1起開打 楊何蓓茵:目前逾1.1萬人預約接種
Hottest Articles
最熱文章
一條白髪老10歲?!真人實測白髮數量減半 6個月由白漸變灰黑!補充黑色素 重拾原生髮色
健康生活
2 days ago
一條白髪老10歲?!真人實測白髮數量減半 6個月由白漸變灰黑!補充黑色素 重拾原生髮色
【醫療疏失】5歲男童送院多次被拒最終器官衰竭亡 醫護不耐煩以「無床位」為由拒收:還想怎樣?
焦點新聞
2 days ago
【醫療疏失】5歲男童送院多次被拒最終器官衰竭亡 醫護不耐煩以「無床位」為由拒收:還想怎樣?
【病毒復甦】永凍土層融化 潛伏4.8萬年「潘多拉病毒」出土 仍具極強傳染力
健康資訊
a day ago
【病毒復甦】永凍土層融化 潛伏4.8萬年「潘多拉病毒」出土 仍具極強傳染力
過百種「益生菌」 點樣揀先好?註冊藥劑師Terrence教你留意2大秘訣
健康生活
2 days ago
過百種「益生菌」 點樣揀先好?註冊藥劑師Terrence教你留意2大秘訣
【中風治療】全港急症室皆提供靜脈溶栓 醫管局籲把握救命黃金3小時切勿揀醫院
健康資訊
3 days ago
【中風治療】全港急症室皆提供靜脈溶栓 醫管局籲把握救命黃金3小時切勿揀醫院
【科技突破】馬斯克Elon Musk公司研晶片植入大腦 恢復癱瘓病人行動能力 料6個月內展開人體實驗
健康資訊
2 days ago
【科技突破】馬斯克Elon Musk公司研晶片植入大腦 恢復癱瘓病人行動能力 料6個月內展開人體實驗