【濕疹成因】天氣乾燥濕疹易發作 中醫解構3大成因+緩解9大要點
濕疹問題困擾不少香港人。秋天天氣轉涼、濕度下降,皮膚變得更乾燥及痕癢。要稍稍紓緩濕疹,有人會戒口,有人會飲用滋潤湯水、潤澤皮膚。今次有註冊中醫師劉善如為大家拆解濕疹3大成因和9個緩解要點。
中醫角度,濕疹的定義很廣泛,凡皮膚出現發炎、紅腫、組織液滲出、脫屑的症狀,都可歸納為濕疹。
一、濕疹有三大成因
濕疹屬中醫「濕瘡」範疇,中醫認為濕疹有三大成因。
- 外邪
病機:環境因素
特點:發病急,以紅色丘疹為主,泛發於全身,瘙癢難忍
治法:疏風涼血,清熱除濕 - 脾虛
病機:飲食不慎
特點:皮損暗淡,滲出少且清稀,伴納差,大便溏薄、腹脹
治法:健脾運濕,清熱利濕,袪風止癢 - 鬱熱
病機:情志失調
特點:病程日久,皮損肥厚,皮屑明顯,滲出少而乾燥,伴口咽乾燥,心煩易怒,頭暈失眠
治法:益血養陰,止癢袪風
二、濕疹三階段
- 急性:明顯的紅腫、滲出組織液
- 亞急性:皮膚呈淡紅色、肥厚、皸裂、鱗屑,或者苔蘚樣改變
- 慢性:皮膚變得粗糙、增厚及伴有明顯的脫屑
三、中醫緩解濕疹九大要點
- 避免接觸致敏源(塵蟎、花粉等)
- 減少進食刺激性的食物,如辛辣煎炸的食物
- 避免進食容易引起過敏的食物(蝦、蟹、牛奶、牛肉)
- 避免穿著粗糙衣物
- 避免過度清潔,使用pH值近於中性的潔膚產品
- 充足休息,作息定時
- 選用無香料的護膚、潔膚產品
- 定期保濕
- 定期的適量運動,以增強體質
Text:UrbanLife Health Editorial
Photos:UrbanLife Health Editorial
Source:如日堂中醫診所註冊中醫師劉善如