【武漢肺炎】戴口罩也有學問！8個步驟戴口罩正確方法 做錯減低防疫效果
武漢不明肺炎持續，令人擔心類似沙士SARS的疫情再現香港。為求自保，不少香港人都會選擇戴口罩。但你又知不知道佩戴和脫下口罩均有需要留意的地方，戴錯除錯的話，口罩防疫效果便會減低。一起學習8個步驟戴口罩正確方法吧。
佩戴口罩可遮掩鼻和口，阻隔液體與飛沫微粒通過。外科口罩（口罩）是一種較常用的口罩。 若佩戴得宜，口罩能有效預防經飛沫傳播的疾病。
何時要佩戴口罩？
1. 保護自己：當我們需要照顧呼吸道受感染的患者時；或在流感大流行／高峰期期間進入醫院或診所。
2. 保護他人避免受感染：當我們出現呼吸道感染病徵時，如發燒、流鼻水、咳嗽或打噴嚏等。
怎樣佩戴口罩？
1. 選擇合適尺碼的口罩，兒童可選擇兒童尺碼。
2. 佩戴口罩前，應先潔手。
3. 要讓口罩緊貼面部
4. 一般而言， 有顏色／摺紋向下的一面向外，有金屬條的一邊向上。
5. 如選用綁帶式口罩，將綁帶繫於頭頂及頸後；如選用掛耳式口罩，把橡筋繞在耳上，使口罩緊 貼面部。
6. 拉開口罩，使口罩完全覆蓋口、鼻和下巴。
7. 把口罩的金屬條沿鼻樑兩側按緊，使口罩緊貼面部。
8. 佩戴口罩後，應避免觸摸口罩。 若必須觸摸口罩，在觸摸前、 後都要徹底潔手。
怎樣脫下口罩？
1. 適時更換口罩。一般而言，口罩不可重複使用。另外，口罩如有破損或弄污，應立即更換。
2. 脫下口罩前，須先潔手。
3. 脫下綁帶式口罩時，應先解開頸後的綁帶， 然後解開頭頂的綁帶；脫下掛耳式的口罩時，把口罩的橡筋從雙耳除下，並應盡量避免觸摸口罩向外部份，因這部份可能已沾染病菌。
4. 將脫下的口罩棄置於有蓋垃圾箱內，然後立即潔手。
佩戴口罩只是預防呼吸道感染的其中一個方法，我們應同時認真地採取各項防範措施，預防感染：
1. 經常和正確地保持手部衞生。
2. 在接觸眼、鼻及口前應先潔手。
3. 遵守咳嗽禮儀。
4. 若身體不適時，應留在家中休息 和避免與他人接觸。
5. 盡量遠離可能的傳染源： 減少非必要的社交活動，及避免到人多擠逼的地方。如必須出席，應盡量縮短逗留時間。 此外，較易患上感染併發症的高危人士，例如孕婦和長期病患者，建議佩戴口罩。盡量避免近距離接觸受感染患者。
Text：UrbanLife Health Editorial
Photos：UrbanLife Health Editorial
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