download UrbanLife 健康新態度 app
健身黨必備~2步做好減脂料理麻醬拌麵!

健身黨必備~2步做好減脂料理麻醬拌麵!

人氣食譜
By Irene on 23 Jan 2019
Digital Editor
幸福生活,來自健康的身體。

不喜歡吃湯麵,那不如嘗試做拌麵吧!其實買不到麻醬也可以自己做喔!快點跟著食譜做吧~

麻醬拌麵1

份量 2人
時間 15分鐘

食材

花生醬 2大匙
熱開水 4大匙
醬油 1小匙
麻油 1大匙
麵條 適量
黑醋 半小匙
胡蘿蔔絲 適量
青瓜絲 適量
蛋絲 適量

麻醬拌麵3

 

做法

1- 準備一個碗,加入花生醬、熱開水、醬油、麻油和黑醋拌勻。

2- 洗淨青瓜和胡蘿蔔,削皮後刨絲。煎好雞蛋後,將蛋皮切成絲。

3- 準備一鍋水,煮滾後,下麵條煮熟,撈起瀝乾。假如想要口感更好,可以過冷河,放進冷水中,再撈起瀝乾。

4- 將麻醬淋在麵條上,用筷子拌勻,即可享用。

 

Text by Cookeys煮食日常編輯部
Photos by Pinterest

📍 Follow我們的IG urbanlife.hk

🔔 訂閱我們的 Youtube頻道 UrbanLifeHealth生活新態度