青瓜

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【減肥之選】低卡保濕、有助腸道蠕動　 青瓜6大好處
健康飲食．食物營養
5 years ago

【減肥之選】低卡保濕、有助腸道蠕動　 青瓜6大好處

青瓜爽口的口感，不論作為沙律，或是配菜，都十分合適。其實青瓜十分低卡，並含有充足水份和可溶性纖維，對...

冷盤小菜！只需4步做好涼拌小青瓜～
人氣食譜
5 years ago

冷盤小菜！只需4步做好涼拌小青瓜～

涼拌菜真的是懶人必備啊！一次就可以做很多～不但省時，吃下去還很清爽～趕快來學一下吧～ 份量 1-2人 時長 15分鐘 食...

健身黨必備～2步做好減脂料理麻醬拌麵！
人氣食譜
5 years ago

健身黨必備～2步做好減脂料理麻醬拌麵！

不喜歡吃湯麵，那不如嘗試做拌麵吧！其實買不到麻醬也可以自己做喔！快點跟著食譜做吧～ 份量 2人 時間 15分鐘 食材...