【一盅兩件】營養師：點心高鈉高脂 長期攝取增加患上心血管疾病機會
不少人均喜歡到茶樓飲茶，有老人家退休後更是天天早上都會到訪茶樓「歎茶」。但是點心好像不太健康，天天進食會有健康問題嗎？今次有營養師布善恒講解。
營養師布善恒稱，大部份點心都含高鈉質及脂肪，長期攝取會增加患上心血管疾病的機會，例如︰高血壓、心臟病等，建議可以選擇進食少量點心，再加上較清淡而飽肚的食物，如瘦叉飯、瘦肉粥等，以減少進食過量不大飽肚的點心，加上一份烚菜全走，以攝取足夠纖維，增加飽肚感，就能飲茶吃得更健康了。
營養師更列舉了5款較不健康的點心和5款較健康的點心，大家選擇時不妨參考一下。
Photo from 米施洛營養護康中心營養師布善恒
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