【賴床】英國研究：愛賴床者更聰明將來收入會更高

By Giann on 16 Aug 2019

Deputy Managing Editor

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有人稱，起床時賴一賴床，是世上最幸福的事。不知你又認不認同？賴床又會否被人笑說是懶惰。但原來愛賴床不一定比較懶散。

根據英國南安普敦大學所發表的研究報告《Why Night Owls Are More Intelligent》，這次研究一共調查1,229名男女，了解他們的睡眠模式和社會經濟之間的關係。在研究報告中指出，愛賴床的人並不一定比較懶散，反而他們比較聰明，而且個性通常比較有創意和獨立精神。

研究學者Satoshi Kanazawa和 Kaja Perina更指出，「晚上11點後睡覺、早上8點後起床」的人，收入會比較高、過得較開心。

兩位研究學者直言早睡早起的生活模式比較適應人的身體模式。研究進一步指出，能在早上睡覺、晚上熬夜者，更能適應世界變化，因為他們聆聽自己的想法。

另外一美國國家睡眠基金會（NSF）建議18至64歲成年人日睡7至9小時，惟有機構發現港人平均只得6小時39分鐘。其實不時聽到有研究指，缺乏睡眠跟糖尿病、心臟病、中風、癡肥及腦退化有關，只要有一晚只睡4、5小時，人體天然抗癌細胞已急瀉7成。加州大學睡眠權威Matthew Walker更指社會卻將睡覺打壓成慵懶，令需要日睡8、9小時的人尷尬。