【KO香港腳】夏天又濕又熱，易招真菌滋生，誘發香港腳! 一文教您預防及殺滅貼士

By Nina Huang on 18 Jun 2026

每逢夏季加雨季，都是感染香港腳的高峰期。香港夏天出名濕熱又多雨，香港潮濕及焗熱的天氣更最容易令真菌快速滋生，因為真菌最喜歡在又濕又熱的環境下繁殖! 加上炎夏特別易出汗，夏天多穿涼鞋、長時間穿鞋、穿鞋不穿襪，或雙腳沾濕後不及時處理，容易導致香港腳，出現甩皮、腳臭、腳痕、紅腫、生水泡等症狀，足以令人坐立不安、痕癢難耐。

香港腳主要是由真菌引起而受感染，真菌最喜歡在又濕又暖及陰暗的環境下滋生。以下是常見的「香港腳」高危險場所：

游泳池及更衣室： 潮濕且赤腳行走的空間，真菌極易殘留在地板、池磚上，赤腳踩踏及行走在濕滑的地板/池磚上，是真菌的溫床。

健身房及運動場所： 當中的更衣室、淋浴間、以及經常赤腳進行的運動場地（如瑜珈墊、柔道/跆拳地墊），都是高危地帶。

酒店及旅館房間： 如果房間內的拖鞋、毛巾、床品、拖鞋、地毯及浴室地板並非每次徹底消毒，容易殘留上位房客留下的真菌而受到感染。

香港腳是其中一款最常見的皮膚癬，主要由於腳部受真菌感染後發生，通常有幾種不同形態的徵狀，但大部分在趾縫或腳掌患處出現水泡或皮膚乾裂脫落，會痕癢。

3大主要症狀逐個睇

1.生水泡:

水泡多數出現於足底、腳趾間、足弓，像米粒般大，水泡壁厚飽滿，大多呈液體半透狀，患者會感到十分痕癢。

2.紅腫:

多汗人士會較常見。主要發作在腳趾間、腳趾趾縫。一開始足部局部皮膚變白，漸漸摩擦變多，表皮就會脫落，甚至裂開，患處變得紅腫。嚴重時會劇烈疼痛。相較生水泡，痕癢感較少，但腳臭明顯，夏天較常發作。

3.甩皮:

主要發出現於足底、腳踭、腳邊，患處角質層增厚，變得粗糙，會出現甩皮，嚴重者會出現龜裂的情況，連走路都痛。因為症狀沒有生水泡、紅腫那麼明顯，所以容易被忽略，不少患者會誤以為是乾燥爆拆，患病多年仍不知。

真菌感染不同的足部位置，可各自出現不同症狀，又或者以上三種類型同時出現，症狀有機會持續數天、數星期甚至數個月不等，因人及情況而異。

香港腳高度傳染容易擴散到身體其他部位

香港腳痕癢難耐，患者或常常用手接觸患處，真菌太多也會傳染到其他部位，或引發併發症，如灰甲、多汗位置如屁股、頭皮、手部等。

正正因為香港腳是高度傳染的皮膚問題，好多時家中有一人有症狀，其他家庭成員都會大機會被傳染。所以要避免與患者共穿拖鞋、患者在家赤腳走路，都有機會傳染他人。

導致香港腳成的的元凶 --「真菌」有別於細菌

對抗真菌並非可以用普通對付細菌的消毒液或清潔劑，要做到殺滅或防止真菌生長，必需使用外用抗真菌藥膏，患者可選用較有信譽的大藥廠生產、不含類固醇的外用抗真菌藥膏，只要適當塗用，大概持續塗藥膏數天後已得到舒緩。當然，康復後更加要注意個人衛生，預防復發。

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