【健康警示】26歲女患腎衰竭崩潰痛哭！每日飲2杯這飲品出事 醫生揭年輕人洗腎5大病因

每日2杯手搖飲品，竟換來終身洗腎的代價？一名 26 歲的上班族女子小涵，因工作壓力大需早出晚歸，養成每日飲用兩杯台式手搖飲料減壓的習慣。近半年她開始出現臉部浮腫，日前在深夜加班時突然呼吸困難，感覺「肺部像溺水一樣喘不過氣」，隨即被送往急症室。腎臟專科醫生洪永祥指出，小涵送院時腎功能已完全衰竭，尿毒素指數超標引發肺水腫，必須立刻插管並緊急洗腎。得知此噩耗，小涵在急症室崩潰痛哭：「我只是愛喝飲料、愛熬夜，我還這麼年輕，為什麼我的腎臟就這樣沒了？」

慢性炎症與不良習慣的連環打擊

洪醫生分析，小涵數年前已出現蛋白尿症狀，估計當時已患上慢性腎絲球炎卻未曾求醫。加上長年熬夜及攝取大量高果糖糖漿的手搖飲，導致這場不可挽回的悲劇。果糖代謝產生的尿酸會像碎玻璃一樣摩擦腎小管，最終令她恐面臨終身洗腎的命運。

根據權威醫學論文整理，洪醫生總結出 40 歲以下年輕人腎臟提早報廢的五大誘因：

第 1 名：先天性或遺傳性腎臟疾病 這是全球年輕洗腎者的首要原因（佔 30-50%）。如多囊性腎臟病 (ADPKD)，腎臟長滿水泡並擠壓健康組織，通常 50 歲前有一半患者需洗腎。若能早期診斷並精準飲食控制，可大幅延後洗腎時間。

第 2 名：腎絲球腎炎 (Glomerulonephritis, GN) 最常見為 IgA 腎病變，屬於自體免疫異常。感冒、喉嚨痛後若尿液呈「洗肉水色」，即代表腎臟正在發炎，長期忽視會導致腎衰竭。

第 3 名：早發性糖尿病腎病變 長期高血糖令腎臟這台「精細濾水器」發生焦糖化，濾網變脆、變硬後最終破裂。

第 4 名：高血壓相關腎病變 (Hypertensive Nephrosclerosis) 40 歲前若高血壓控制不佳，末期腎病風險高出常人 3.5 倍。年輕人往往耐受力強、不常量血壓，直到腎臟微血管被破壞才驚覺患病。

第 5 名：原因不明的慢性腎臟病 與長期處於高溫環境導致的慢性熱傷害、脫水及重金屬暴露有關。此外，濫用中草藥或非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）亦會造成間質性腎炎。

5 大傷腎壞習慣對腎臟進行「集體謀殺」

洪醫生強調，現代人的生活方式正加速腎臟報廢。以下五大習慣最為傷腎：

1. 含糖飲料當水喝（高果糖糖漿）：傷腎第一元兇。果糖代謝產生的尿酸會引發慢性間質發炎，損害腎小管。

2. 重鹹、重口味的外賣習慣：鈉離子與超加工食品中的高磷成分，會直接引發腎臟發炎與血管硬化。

3. 止痛藥與成藥的濫用：長期服用止痛藥會抑制前列腺素，導致腎臟血流量驟降。

4. 極端高蛋白飲食：過量攝取蛋白質（超過 2g/kg/day）會造成腎絲球超濾過壓力，加速潛在腎病惡化。

5. 長期熬夜與睡眠不足：每日睡眠低於 5 小時，腎功能下降速度會顯著加快。夜間是腎臟調控血壓與排除廢物的關鍵時刻。

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Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial