【洗面奶推薦2025】消委會高分推介清單！3步驟測膚質＋洗面後繃緊急救法！洗面奶迷思大破解！
每日護膚第一步就用錯洗面產品？難怪皮膚愈洗愈乾燥、緊繃，甚至變敏感。選對適合自己膚質的洗面產品非常重要！究竟洗面奶邊款好用？洗面奶洗面乳有什麼分別？洗面後皮膚繃緊怎麼辦？今次不但整合了香港消委會高分推介的洗面奶清單，更有簡單3步驟測膚質、根據膚質挑選產品和洗面繃緊急救方法等資訊，讓大家可以對症下藥選購適合的洗面奶！想了解更多洗面用法，速看「洗面奶用法大揭秘」！
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洗面奶、洗面乳、洗面啫喱有分別？洗面產品種類大解密！
洗臉產品種類多樣化，比如洗面奶、洗面乳和洗面啫喱等，雖然都可以將臉洗乾淨，但用起來感覺和效果完全不同！速速來看看它們有什麼分別：
洗面奶
通常會起很多泡沫，清潔力比較強，適合皮膚容易出油的人，或需要深層清潔的時候。天氣潮濕，用起來特別清爽，不過注意如果皮膚比較敏感，建議選溫和一點的款式。
洗面乳
質地像乳液，洗起來溫和又滋潤，洗完後皮膚不會覺得乾，適合皮膚偏乾或需要保濕的人。尤其在秋冬乾燥的時候，用這種產品會讓皮膚更舒服。
洗面啫喱
看起來像透明的啫喱，清爽不黏膩，特別適合油性或混合性皮膚。夏天用它洗臉，會覺得特別乾淨又清新，皮膚一點都不會乾燥。
去角質洗面奶
裡面有小顆粒，幫助去除老舊角質，讓皮膚更光滑。不過不能天天用，一週1至2次即可，否則可能會刺激皮膚。
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簡單3步測膚質：在家就能輕鬆做到！
想知道自己適合哪種洗面產品？可以先來測試一下自己的膚質！分享一個超簡單的測膚質方法，只需3個步驟，在家中就能做到～測出自己的膚質後，挑洗面奶產品就更有方向。
- 用溫和的洗面產品將臉洗乾淨，擦乾後不要用任何護膚品。
- 等1小時，準備一張紙巾，輕輕按壓在額頭、臉頰、鼻和下巴部位，觀察紙巾和皮膚的情況：
| 膚質 | 特徵 |
| 普通肌 | 皮膚不油不乾，紙巾上也沒有什麼油脂，膚況很穩定。 |
| 乾性肌 | 皮膚有點緊繃感，紙巾上沒有油脂，洗完臉可能會覺得乾乾的。 |
| 油性肌 | 皮膚看起來油亮亮，紙巾上有明顯油脂，尤其是額頭和鼻。 |
| 混合性肌 | 額頭和鼻有油脂，臉頰卻偏乾或正常，香港很多人都是屬於這種膚質。 |
| 敏感性肌 | 皮膚容易乾燥，洗完臉可能會有刺刺的感覺，甚至有點紅紅。 |
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不同膚質怎麼選洗面奶？附實用護膚建議
天氣又潮又熱，生活忙碌、空氣污染又多，導致皮膚更容易出油、變暗沉，甚至有點敏感泛紅。建議每晚都要認真洗面，將一天的灰塵、髒污等都洗掉，皮膚才能好好呼吸。而不同膚質需要的洗面產品類型也不同，速看不同膚質的選購產品建議：
油性膚質
如果皮膚特別容易出油，額頭和鼻總是油光滿面，可以選有泡沫的洗面奶或洗面啫喱，幫助清走多餘油脂。不過不要選太刺激的產品，否則可能會讓皮膚更乾燥，反而出更多油！
乾性膚質
皮膚偏乾的人可以選滋潤型的洗面乳，洗完後不會覺得緊繃，含玻尿酸或甘油的產品會更好，能幫皮膚補水。秋冬天氣乾燥時，這種洗面乳特別適合！
混合性膚質
額頭和鼻子油，但臉頰偏乾，建議選溫和又平衡的洗面奶或洗面乳。洗面時，出油多的地方著重按摩幾下，乾的部位則輕輕洗就好。
敏感性膚質
敏感肌要慎用！可以選溫和的洗面產品，避開含酒精或香料，弱酸性的會更安全。洗完後馬上擦舒緩保濕乳液，可讓皮膚穩定下來。
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洗面奶推薦香港｜消委會5星高分清單
香港消委會曾經測試60款洗面產品，從平價到高價都有，結果發現有40款得到5星滿分好評，證明平價洗面奶同樣可以帶來好效果！盤點11款消委會高分推薦清單，來看看哪一款適合你的膚質！
SK-II｜淨肌護膚潔面乳
Photo from SK-II
適合膚質：乾性肌、混合肌
價格：HK$510/120g
SK-II明星產品！含有Pitera™和白柳樹提取物，泡沫細膩柔軟，溫和又保濕，洗完後皮膚水嫩光滑，完全不乾燥，更有一股淡淡的玫瑰香味。如果皮膚有點粗糙，這款可讓皮膚更細緻，潮濕天氣用也很舒服！
無印良品 Muji｜溫和潔面乳
Photo from 無印良品 Muji
適合膚質：敏感肌、乾性肌
價格：HK$22/100g；HK$42/200g
平價中的VIP！溫和不刺激，含有杏桃汁和桃葉精華，洗完後皮膚水潤不乾燥。成分簡單，不含香料和酒精，敏感肌也能放心用，潮濕天氣用也非常合適～
Shiseido｜深層防禦潔面泡沫
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適合膚質：油性肌、混合肌
價格：HK$350/125ml
這款潔面泡沫用了微米級技術，不但可輕鬆清洗老舊角質和髒污，更能吸走多餘油脂，但不會讓皮膚變乾，洗完後清爽又柔嫩。同時，也含有甜菜提取物，讓皮膚更軟滑，潮濕天氣用，乾淨不黏膩。
Bioré｜溫和水嫩洗面膏
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適合膚質：油性肌、混合肌
價格：HK$38.90/100g（萬寧）
超划算的選擇！採用日本淨肌鎖水技術，泡沫細膩，能將油脂和髒污洗得乾乾淨淨，洗完後清爽又水潤。夏天使用特別舒服，輕鬆清洗一天的油膩感～
Kiehl's｜特效保濕潔面啫喱
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適合膚質：所有膚質
價格：HK$225/150ml
幾乎適合所有膚質，特別是混合性皮膚！裡面含有杏籽油、牛油果油和維他命E，溫和清潔多餘油脂和殘留彩妝，更可滋潤皮膚，洗完後不乾燥，更會讓皮膚看起來更透亮。除了不會傷害皮膚的天然保護層，在潮濕天氣用感覺特別清爽又舒服～
Neutrogena｜深層淨化洗面乳
Photo from Neutrogena
Photo from Watsons
適合膚質：乾性肌、混合肌
價格：HK$57/120g（Watsons—新版）
乾性肌和混合性肌的救星！弱酸性配方（pH6.3-6.8），可溫和清潔99%的污垢和空氣中的微塵，更添加了玻尿酸和胺基酸，保濕效果一流，秋天用也不會覺得乾～Neutrogena推出新版本，除了提升功效，包裝也不同！
The Body Shop｜維他命E溫和補濕潔面乳
Photo from The Body Shop
適合膚質：乾燥肌、混合肌
價格：HK$189/125ml
邊洗邊補水！用了95%天然成分，包括維他命E和玻尿酸，更添加了來自加納的公平貿易乳木果油，洗面時能深層滋潤，洗完後皮膚軟嫩，完全不乾燥。泡沫細膩，能輕鬆洗掉一天的髒污，包裝更可回收，環保概念相當不錯！
Physiogel｜全天候水分修復系列-溫和潔面乳
Photo from Physiogel
適合膚質：乾燥肌、敏感肌
價格：HK$86/150ml；HK$242/500ml（萬寧）
乾性和敏感性皮膚的救星！不含皂，清潔時一點都不刺激，更能保持皮膚的酸鹼平衡，洗完後皮膚柔軟又水潤，尤其適合乾燥季節用。
屈臣氏｜Collagen by Watsons 骨膠原水潤平衡潔顏泡
Photo from Watsons
適合膚質：混合肌、乾性肌
價格：HK$89/125ml
平價又好用！加入了比普通魚膠原蛋白強20倍的植物膠原蛋白「Collume」，洗面時可幫皮膚補水，更能讓皮膚更有彈性，洗完後乾淨又水潤，摸起來滑嫩。天氣潮濕容易出油，能幫助皮膚保持清爽和水嫩的平衡，超適合忙碌一天後使用。
Curél｜豐盈泡沫潔面乳
Photo from 萬寧
適合膚質：敏感肌、乾性肌
價格：HK$150/150ml（萬寧）
敏感肌都能放心用！泡沫濃密又細緻，清潔時溫和不刺激，更可保護皮膚的天然保濕成分「神經醯胺」，讓皮膚更有保護力！洗完後皮膚光滑軟嫩，潮濕天氣用也很合適。
Cetaphil｜溫和潔膚露
Photo from Cetaphil
適合膚質：敏感肌、乾性肌
價格：HK$126/500ml（萬寧）
敏感肌推薦之選！不含香料，低刺激，添加了甘油和維他命B5和B3，溫和清潔又保濕，乾洗濕洗都可以。潮濕天氣用，皮膚會覺得特別舒服。
洗完臉覺得緊繃？3個小方法快速解決！
洗完臉後皮膚覺得緊繃繃？可能是洗面產品太刺激，或潔面後沒做好保濕！分享3個簡單方法，可以快速改善：
- 用溫水洗面：水溫不要太冷或太熱，約30至35°C最佳，溫和清潔不傷皮膚！
- 選溫和洗面產品：建議選不含酒精和香料的弱酸性洗面產品，減少對皮膚的刺激。
- 馬上保濕：洗面後30秒至1分鐘內，快速塗抹保濕乳液或面霜，鎖住水分，皮膚就不會覺得乾乾！不妨選含玻尿酸的產品，補水效果更強。
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消委會洗面奶選購建議
除了針對洗面產品測試，消委會也分享了一些挑選洗面奶的小建議，讓大家更輕鬆、放心挑選產品！
- 看成分表：選洗面產品時要看清楚成分，避開含酒精、香料或刺激成分，否則可能會傷皮膚！
- 注意pH值：pH值（酸鹼值）太高的洗面產品清潔力強，但可能讓皮膚變乾，特別是敏感肌最好選弱酸性的。
- 先卸妝再洗面：如果有擦防曬或化妝，千萬要先用卸妝水清洗乾淨臉部，再用洗面產品，皮膚才會變得乾乾淨淨。
- 洗面後保濕防曬：陽光毒辣，紫外線強烈，除了洗面後要擦保濕乳液，出門前一定要擦防曬，建議SPF 50最好，保護皮膚！
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洗面奶迷思大破解！
迷思1：泡沫愈多愈乾淨？
不一定！泡沫多的洗面奶清潔力可能比較強，但不代表溫和。敏感肌或乾性肌的人，建議選不那麼起泡但滋潤的洗面乳可能會更適合。天氣潮濕，油性肌可以選有泡沫的產品，但記得要注意溫和度！
迷思2：洗面後皮膚緊繃才算乾淨？
大錯特錯！如果洗完面後覺得皮膚緊繃，可能是洗面產品太刺激，將皮膚的保護層都洗掉了。應該選溫和的產品，洗完後皮膚還是水潤狀態才正確！
迷思3：一天要洗好多次臉才乾淨？
不需要！空氣污染多，早上和晚上各洗一次就足夠，洗太多次反而會讓皮膚變乾，影響皮膚健康！
迷思4：貴的洗面奶一定更好？
不見得！消委會測試過很多洗面奶，發現不少平價產品也能拿到高分！挑選時建議看成分和適合自己的膚質。
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Text ： UrbanLife Health Editorial
Photos ：UrbanLife Health Editorial
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