【情緒病症狀】持續悲傷、焦慮、不開心是患病嗎？7大常見情緒病症狀＋求助熱線
現代社會中，情緒病已成為一個日益普遍的問題。無論年齡、性別或背景，每個人都有可能受到情緒病的影響。了解不同種類的情緒病及其症狀，有助於我們更好地識別和應對這些挑戰。UL整合7大常見的情緒病，包括抑鬱症、經常焦慮症、驚恐症、強迫症、鬱躁症、社交焦慮症和創傷後情緒病。
情緒病｜目錄＋快速連結
1. 甚麼是情緒病？
2. 情緒病種類｜抑鬱症
3. 情緒病種類｜經常焦慮症
4. 情緒病種類｜驚恐症
5. 情緒病種類｜強迫症
6. 情緒病種類｜鬱躁症
7. 情緒病種類｜社交焦慮症
8. 情緒病種類｜創傷後情緒病
9. 情緒病｜求助熱線
甚麼是情緒病？
情緒病是一種影響個人情感、思維和行為的心理健康問題。這些疾病可能會導致持續的悲傷、焦慮或其他負面情緒，並對日常生活產生重大影響。了解不同種類的情緒病及其症狀，有助於早期識別和尋求適當的治療。
情緒病種類｜1. 抑鬱症
- 症狀：持續的悲傷、絕望感、對日常活動失去興趣、疲勞、注意力不集中、睡眠障礙、食慾改變。
- 原因：遺傳因素、腦化學失衡、生活壓力、重大生活事件（如失去親人）。
- 治療：藥物治療（抗抑鬱藥）、心理治療（認知行為療法）、生活方式改變（運動、健康飲食）。
情緒病種類｜2. 經常焦慮症
- 症狀：過度擔憂、緊張、易怒、肌肉緊繃、疲倦、睡眠困難。
- 原因：遺傳因素、腦化學失衡、環境壓力、童年創傷。
- 治療：藥物治療（抗焦慮藥）、心理治療（認知行為療法）、放鬆技術（冥想、深呼吸）。
情緒病種類｜3. 驚恐症
- 症狀：突發性的強烈恐懼或不安、心跳加速、出汗、顫抖、呼吸急促、胸痛、頭暈。
- 原因：遺傳因素、腦化學失衡、重大壓力事件。
- 治療：藥物治療（抗驚恐藥）、心理治療（暴露療法、認知行為療法）、生活方式改變（規律運動、避免咖啡因）。
情緒病種類｜4. 強迫症
- 症狀：反覆出現的強迫性思維（如害怕污染）、重複行為（如洗手、檢查門鎖）、無法控制的儀式性行為。
- 原因：遺傳因素、腦化學失衡、童年創傷。
- 治療：藥物治療（抗強迫藥）、心理治療（暴露與反應預防療法）、支持團體。
情緒病種類｜5. 鬱躁症
- 症狀：情緒極端波動（從極度快樂到極度悲傷）、精力過剩、衝動行為、睡眠需求減少、注意力不集中。
- 原因：遺傳因素、腦化學失衡、生活壓力。
- 治療：藥物治療（穩定情緒藥）、心理治療（認知行為療法）、生活方式改變（規律作息、避免酒精）。
情緒病種類｜6. 社交焦慮症
- 症狀：對社交場合的強烈恐懼、害怕被評價或羞辱、避免社交活動、身體症狀（如心跳加速、出汗、顫抖）。
- 原因：遺傳因素、腦化學失衡、童年經歷（如被欺凌）。
- 治療：藥物治療（抗焦慮藥）、心理治療（暴露療法、認知行為療法）、社交技能訓練。
情緒病種類｜7. 創傷後情緒病
- 症狀：重複經歷創傷事件的回憶或夢魘、迴避與創傷相關的事物、情感麻木、過度警覺、易怒。
- 原因：經歷重大創傷事件（如戰爭、自然災害、暴力事件）。
- 治療：藥物治療（抗抑鬱藥、抗焦慮藥）、心理治療（創傷聚焦療法、認知行為療法）
情緒病｜求助熱線
- 香港撒瑪利亞防止自殺會： 2389 2222
- 生命熱線： 2382 0000
- 明愛向晴軒： 18288
- 社會福利署： 2343 2255
- 撒瑪利亞會熱線(多種語言)： 2896 0000
- 東華三院芷若園： 18281
- 醫管局精神健康專線： 2466 7350
- 利民會： 3512 2626
- 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台「Open 噏」：http://www.openup.hk
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
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