【焦慮症發作】J2女神黃紫恩自揭焦慮症復發 曾試一日食20多粒藥 向親友求助聊天終「有覺好瞓」
被稱為「J2女神」的Jojo黃紫恩因參與《不正常愛情研究所》、《#後生仔傾吓偈》等節目而展露頭角，深受大家喜愛。然而，Jojo於2日前突然在社交平台上發文指自己在台灣感染甲流後急性焦慮症復發，後來更是每日需要食20多顆藥丸。面對著這種情況，Jojo坦言，自己在外地重病，感覺到非常委屈抑鬱，甚至在酒店爆哭。但後來實在沒辦法，求助親友並在他們的陪伴下，「那天晚上終於睡了好覺」。對此，Jojo也直言，「其實求救並不丟人，因為鼓起勇氣求救，也是很厲害的行為」。
Photo from jojotszyan IG
自揭急性焦慮症復發
Jojo自2019年起加入娛樂圈，前後參與《#後生仔傾吓偈》、《青年心城之撐起青春》等多個電視綜藝節目，後來更是憑藉主持J2節目《冇人性教育》、《不正常愛情研究所》獲得大量網民的關注。然而，一直在綜藝節目中以正面開心形象的Jojo卻在2日前在個人IG上自揭早前急性焦慮症復發，甚至還讓自己一度出現抑鬱感。
幾年前曾患有焦慮症
Jojo坦言，自己在入行的時候曾患有焦慮症，甚至持續了好幾個月，但始終都不敢與媽媽説出真相。後來直到有一日，媽媽卻早已看出Jojo的不妥，「媽媽知道你壓力很大，不如我明天去你們公司，跟你上司申請辭職，你就好好在家休息或者出去玩玩，媽媽養你好不好」。這時，Jojo自嘲道，20幾歲大學畢業生，但在母親眼中，孩子永遠都是孩子，也是心肝寶貝，就好像上學時期請假一樣，與老師説一聲孩子不上學就好。
Photo from jojotszyan IG
認為坦白面對自己情緒才是正確做法
然而，當時的Jojo卻認為自己已經是成年人了，「應該收起自己的情緒不流露」，但經過今次急性焦慮症復發後，Jojo卻改變了想法，「覺得更成熟的行為應該是坦白面對自己的情緒」。
出差感染甲流，症狀十分痛苦
事發當時，Jojo到台灣出差，第一日就感染了甲流，連續高燒3日，並伴隨全身骨痛、鼻塞，甚至就呼吸都需要換口呼吸。緊接著喉嚨也跟著乾痛，這種感覺令Jojo感覺到十分難受痛苦，直言「連呼吸都變成奢侈的事」。
Photo from jojotszyan IG
一日食20多粒藥丸
接下來的幾日，Jojo每日混著不同的藥物一起食，每日都要食20多粒藥丸，「不敢少吃一粒，害怕自己好不起來工作不了」。獨自在異國的她突遇重病，還要連續工作，令Jojo直言「那幾天感覺自己好委屈好沒有用，一直很抑鬱，飯吃不了也睡不了」。
意識情緒不妥，向家人朋友求助
直到其中一個晚上，當時候Jojo認為自己狀態十分不好，不斷的在酒店哭，而且還出現了喉嚨感覺被捏著與呼吸困難的症狀，這些都是Jojo早在數年前罹患焦慮症時所出現的症狀。對此，Jojo憶起自己以前在焦慮症時期時，由於害怕麻煩別人，所以不會去找人求救，也導致與焦慮症共存了許久。但現在這次，她意識到找人幫忙是一個很好的舒緩方法，於是「我立刻打給香港的家人和朋友，和他們坦白說我心情很差，感覺很孤獨好害怕，從來沒有試過這樣，自己也不是哭哭啼啼的人，所以可不可以幫幫我。」
幸好，Jojo的家人與朋友陪著Jojo FaceTime了很久，也陪著她一起聊天，然後「那天晚上終於睡了好覺」。
Jojo：求救並不丟人
後來，Jojo發現應該是自己混著多種不同的藥物吃的原因，導致分泌與情緒受到影響。但所幸藥物很快見效，數日後Jojo就「滿血復活」，心情也跟著回來，工作完全沒有受到影響。最後，Jojo直言，「這段日子體驗了急性焦慮發作，其實求救並不丟人，因為鼓起勇氣求救，也是很厲害的行為。」鼓勵大家遇到情緒問題記得找人傾述，對舒緩心情有很大的幫助。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial、jojotszyan IG
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