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【焦慮症發作】J2女神黃紫恩自揭焦慮症復發 曾試一日食20多粒藥 向親友求助聊天終「有覺好瞓」

【焦慮症發作】J2女神黃紫恩自揭焦慮症復發 曾試一日食20多粒藥 向親友求助聊天終「有覺好瞓」

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By Bernice on 02 Feb 2024
Digital Editor

被稱為「J2女神」的Jojo黃紫恩因參與《不正常愛情研究所》、《#後生仔傾吓偈》等節目而展露頭角,深受大家喜愛。然而,Jojo於2日前突然在社交平台上發文指自己在台灣感染甲流急性焦慮症復發,後來更是每日需要食20多顆藥丸。面對著這種情況,Jojo坦言,自己在外地重病,感覺到非常委屈抑鬱,甚至在酒店爆哭。但後來實在沒辦法,求助親友並在他們的陪伴下,「那天晚上終於睡了好覺」。對此,Jojo也直言,「其實求救並不丟人,因為鼓起勇氣求救,也是很厲害的行為」。

一直在綜藝節目中以正面開心形象的Jojo卻在2日前在個人IG上自揭早前急性焦慮症復發。Photo from jojotszyan IG

自揭急性焦慮症復發

Jojo自2019年起加入娛樂圈,前後參與《#後生仔傾吓偈》、《青年心城之撐起青春》等多個電視綜藝節目,後來更是憑藉主持J2節目《冇人性教育》、《不正常愛情研究所》獲得大量網民的關注。然而,一直在綜藝節目中以正面開心形象的Jojo卻在2日前在個人IG上自揭早前急性焦慮症復發,甚至還讓自己一度出現抑鬱感。

幾年前曾患有焦慮症

Jojo坦言,自己在入行的時候曾患有焦慮症,甚至持續了好幾個月,但始終都不敢與媽媽説出真相。後來直到有一日,媽媽卻早已看出Jojo的不妥,「媽媽知道你壓力很大,不如我明天去你們公司,跟你上司申請辭職,你就好好在家休息或者出去玩玩,媽媽養你好不好」。這時,Jojo自嘲道,20幾歲大學畢業生,但在母親眼中,孩子永遠都是孩子,也是心肝寶貝,就好像上學時期請假一樣,與老師説一聲孩子不上學就好。

經過今次急性焦慮症復發後,Jojo「覺得更成熟的行為應該是坦白面對自己的情緒」。Photo from jojotszyan IG

認為坦白面對自己情緒才是正確做法

然而,當時的Jojo卻認為自己已經是成年人了,「應該收起自己的情緒不流露」,但經過今次急性焦慮症復發後,Jojo卻改變了想法,「覺得更成熟的行為應該是坦白面對自己的情緒」。

出差感染甲流,症狀十分痛苦

事發當時,Jojo到台灣出差,第一日就感染了甲流,連續高燒3日,並伴隨全身骨痛、鼻塞,甚至就呼吸都需要換口呼吸。緊接著喉嚨也跟著乾痛,這種感覺令Jojo感覺到十分難受痛苦,直言「連呼吸都變成奢侈的事」。

獨自在異國的她突遇重病,還要連續工作,令Jojo深感委屈,更出現抑鬱感。Photo from jojotszyan IG

一日食20多粒藥丸

接下來的幾日,Jojo每日混著不同的藥物一起食,每日都要食20多粒藥丸,「不敢少吃一粒,害怕自己好不起來工作不了」。獨自在異國的她突遇重病,還要連續工作,令Jojo直言「那幾天感覺自己好委屈好沒有用,一直很抑鬱,飯吃不了也睡不了」。

意識情緒不妥,向家人朋友求助

直到其中一個晚上,當時候Jojo認為自己狀態十分不好,不斷的在酒店哭,而且還出現了喉嚨感覺被捏著與呼吸困難的症狀,這些都是Jojo早在數年前罹患焦慮症時所出現的症狀。對此,Jojo憶起自己以前在焦慮症時期時,由於害怕麻煩別人,所以不會去找人求救,也導致與焦慮症共存了許久。但現在這次,她意識到找人幫忙是一個很好的舒緩方法,於是「我立刻打給香港的家人和朋友,和他們坦白說我心情很差,感覺很孤獨好害怕,從來沒有試過這樣,自己也不是哭哭啼啼的人,所以可不可以幫幫我。」

幸好,Jojo的家人與朋友陪著Jojo FaceTime了很久,也陪著她一起聊天,然後「那天晚上終於睡了好覺」。

Jojo:求救並不丟人

後來,Jojo發現應該是自己混著多種不同的藥物吃的原因,導致分泌與情緒受到影響。但所幸藥物很快見效,數日後Jojo就「滿血復活」,心情也跟著回來,工作完全沒有受到影響。最後,Jojo直言,「這段日子體驗了急性焦慮發作,其實求救並不丟人,因為鼓起勇氣求救,也是很厲害的行為。」鼓勵大家遇到情緒問題記得找人傾述,對舒緩心情有很大的幫助。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial、jojotszyan IG

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