【NMN推薦】可抗衰老？保持青春不變？功效＋建議食用份量＋7大牌子推介
為了身體健康，不知大家有沒有食用營養補充品呢？坊間的營養補充產品各式各樣，而其中NMN是近年新興的補健產品，因主打逆齡抗老而受到不少愛美人士的歡迎。到底NMN是什麼？有什麼功效？UL整合NMN的功效、副作用、建議食用份量以及7大牌子推介。
NMN推薦｜目錄＋快速連結
1. NMN是什麼？
2. NMN如何抗衰老？
3. NMN有什麼副作用？
4. NMN建議食用份量
NMN推介｜CATALO家得路極效NMN 15000 抗老逆齡配方（HK$1888/60粒）
NMN推介｜Wright Life萊特維健 NMN15000（HK$1780/60粒）
NMN推介｜Ensonkan 安迅康 NMN12000+PQQ （HK$1988/60粒）
NMN推介｜Next Miracle Nutrient 因美延 NMN15000（HK$1280）
NMN推介｜Royal Medic 御藥堂NMN 21000人參逆齡抗衰配方（HK$2288/60粒）
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NMN推介｜Doctor's Choice醫之選NMN 16800（HK$2799/112粒）
NMN是什麼？
NMN代表尼克酸單核苷酸（Nicotinamide Mononucleotide），是一種廣泛研究的抗衰老化合物。NMN是一種中間代謝物，可以在細胞內轉化為輔酶NAD+（Nicotinamide Adenine Dinucleotide）的一部分。NAD+在能量代謝和細胞功能中發揮重要作用，隨著年齡的增長，人體內NAD+的水平會下降，這與衰老和一些與年齡相關的疾病有關。
NMN如何抗衰老？
NMN被認為可以增加細胞內NAD+的水平，進而對抗衰老。高水平的NAD+與改善細胞功能、促進能量代謝、增強DNA修復能力和降低慢性炎症等相關。研究表明，NMN的補充可以提高老鼠的生命延長，增加其運動能力，改善心血管功能，增強肌肉力量和耐力等。
NMN有什麼副作用？
至於NMN的副作用，目前尚未有大規模的臨床研究結果可供參考。然而，一些小規模的研究表明，NMN的使用在一般情況下是安全的，沒有明顯的不良反應。
NMN建議食用份量
目前有研究指出每日服用 200 至 500 毫克的 NMN 能提升 NAD+ 的水平。建議可在用餐時服用。
NMN推介｜CATALO家得路極效NMN 15000 抗老逆齡配方（HK$1888/60粒）
產品介紹：
- 改善睡眠質素
- 逆齡抗老
- 提升免疫力
- 提升活力和肌肉力量
- 對抗紫外線損傷
- 或有助於穩定血糖
適用人士：關注身體機能健康、延緩衰老之人士，維持健康年輕、提升睡眠質素、增強活力之人士。
食用方法：成人：每次1粒，每天1-2次，請於餐後服用，早上食用，效果更佳。
NMN推介｜Wright Life萊特維健 NMN15000（HK$1780/60粒）
保健功效：NAD+ 補充劑、修復 DNA、抗衰逆齡、身體機能年輕化、改善睡眠
適用人群：延緩衰老人群，熬夜、失眠人群，逆齡養顏需求者
食用方法：每日 1 次，每次 2 粒
NMN推介｜Ensonkan 安迅康 NMN12000+PQQ （HK$1988/60粒）
原產地：加拿大
產品介紹：
- 修復受損DNA，延緩細胞衰老進程
- 全面提高人體免疫功能
- 改善睡眠質素
- 強化心血管功能，降低心血管疾病風險
- 增強記憶力和提升活力
食用方法：每天1次，每次1粒，空腹服食；或遵照醫生建議服用 （如有需要，可每天1次，每次2粒）
NMN推介｜Next Miracle Nutrient 因美延 NMN15000（HK$1280）
產品介紹：
- 保護心血管
- 強化肌肉
- 增強記憶力
- 促進肝臟健康
- 調節睡眠質素
- 增強腸道功能
- 提升免疫力
- 保護肺部健康
- 皮膚抗衰老
- 保護眼睛
推薦人群：
- 失眠及睡眠質量差
- 飲食不健康（常吸取高糖分食品）
- 有熬夜及煙酒習慣
- 健身房常客、經常進行高強度運動
- 經常感到乏力和疲倦
- 精神欠佳
- 工作壓力大
- 想改善腦部健康及記憶力的
- 想維持整體身體健康的
每日最佳服用劑量:建議四十歲以下的人士每天該攝取250至500 毫克 NMN, 1-2粒膠囊的分量。四十歲以上的人士可以攝取最多4粒（即1000毫克 NMN）以達到最佳效果。
NMN推介｜Royal Medic 御藥堂NMN 21000人參逆齡抗衰配方（HK$2288/60粒）
原產地：香港
產品介紹：
- 獨特加乘鐵三角配方，倍增NMN及NAD+水平
- NMN配合人參皂苷能提升腦部及腎臟組織中的NMN水平分別高達4.1倍及4.5倍*
- NMN配合白藜蘆醇能提升心臟及肌肉組織中的NAD+水平分別高達1.6倍及1.7倍*
- 改善失眠，日間精力充沛，舒緩壓力及緊張情緒
- 舒緩衰老及敏感徵狀，包括暗啞、皺紋，缺乏彈性
- 刺激頭髮週期，促進頭髮生長
食用方法：每日1-2粒，早餐或午餐前服用
NMN推介｜Adrien Gagnon楓之寶NMN 15000逆齡20（HK$1980/90粒）
原產地：澳洲
男士配方介紹：
- 修補自由基對細胞的破壞，延緩衰退，逆轉衰老DNA
- 配方添加生物素，維持頭髮、皮膚及指甲健康的重要營養
- 有助活化毛囊，促進頭髮生長，減少掉髮，更厚更濃密
- 有助提升男士精力，促進前列健康
- 提升睡眠質素，睡眠質量更持久
女士配方介紹：
- 重注細胞活力，全面保護及修復細胞，突破身體機能，重拾青春活力
- 配方添加生物素及人體必需的3種氨基酸， 維持頭髮、皮膚及指甲健康的重要營養，
- 有助豐盈及潤澤頭髮
- 修補自由基對細胞的破壞，延緩衰退， 逆轉衰老DNA
- 改善記憶、活化腦細胞、頭腦清晰、注意力更集中
- 白藜蘆醇令肌膚回復年輕
食用方法：成人每天服1-2粒，隨餐服用。
NMN推介｜Doctor's Choice醫之選NMN 16800（HK$2799/112粒）
原產地：香港
產品介紹：
- 特有微晶球科技，2分鐘快速吸收
- 獨特配方NMN長效穩定釋放
- 激活抗衰老因子Sirtuins，修復細胞基因
- 抗衰逆齡重拾年輕，改善疲倦狀態
- 提升記憶力、協調性，修復受損腦功能，維持心臟健康
建議用法︰口服，凍齡/保健︰每日2粒或遵醫囑；加速逆齡：每天4粒或遵醫囑。
延伸閱讀：
食NMN可以保持年輕？ 一文看清抗衰老原理
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
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