【除口氣方法】除罩後口臭好尷尬？食陳皮有無用？一文看清9大消除口氣食物
歷時約3年的口罩令終於解除，不少人立即「除罩」呼吸新鮮空氣。不過，「口臭」問題或者在除罩後無所遁形，令別人和自己都尷尬。一文看清9大消除口氣食物！
1. 陳皮
中藥常用的陳皮除了有生津止渴的作用，還能緩解消化不良症狀，覺得口乾舌燥時，也可將陳皮直接含在嘴裡。
2.蘋果
蘋果富含高纖維又有微微的酸度，可刺激口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌。
3.綠茶
綠茶含豐富兒茶素，有抗菌、殺菌、消臭之效，可以有效防護牙齒不容易被細菌所附著，維持口腔健康
4.乳酪
乳酪當中的益生菌有助抑制口腔內引發口臭的細菌生長，降低口腔異味的硫化物含量
5.柚子
柚子性寒，能幫助腸胃蠕動，解酒毒、治口臭、除脹氣、治療孕婦厭食、口淡。而且柚子有著淡淡清香味，可消除飲酒後口腔異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。可直接咀嚼新鮮柚子去皮食肉。
6.檸檬
含有豐富檸檬酸，有助促進唾液分泌產生溶菌酶，抑制口腔細菌、消除口臭問題。如果然覺得直接吃檸檬口感太酸，可用檸檬泡茶或泡水來喝。
8.薄荷
薄荷具有強力消除異味功能。如果吃了味道較濃烈的蔥蒜等辛香料，想要消除氣味，可將新鮮薄荷葉放入口中咀嚼，比喝薄荷茶效果更好
9.鹽水
鹽本身就有殺菌效果，所以常用鹽水漱口，可避免成為細菌的溫床，避免口臭問題。
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Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
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