【羅霖凍齡貼士】《廉政狙擊》演技獲讚！59歲Keep靚樣好身材 大方分享5大保養修身秘訣
近日，網上被TVB熱播劇集《廉政狙擊》洗版，討論度極高，其中羅霖以配角闊太身份飾演卓廷光（黃智賢飾）的妻子。在劇中除了展現老戲骨演技以外，她的外貌也令大批網民讚爆。對此，她時不時在社交平台上大方分享自己的護膚心得與身材保持秘訣，以下整理了幾點保養貼士一起來學習。
Photo from candylolam IG
TVB劇集《廉政狙擊》正在熱播，其中飾演闊太的女配角羅霖因姣好身材與白滑肌膚引起網民熱議。選美冠軍出身的羅霖在劇中依然美如冠玉，年過半百依然保持好身材、肌膚白滑，保養極佳，被圈內稱為「凍齡美魔女」。對於被人常常稱贊的她，甚至還曾因出衆的臉型被別人質疑整容，後來在社交平台上大方分享自己的護膚心得與修身秘訣，瞬間平息整容風波。
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羅霖保養修身秘訣1：早餐前必備
作為已有3個孩子的母親羅霖還能在快進入6旬依然保持健美身材，並非一朝一夕的事情。羅霖坦言自己每天都會吃早餐，早餐對身體健康有幫助，在起床之後她會在刷牙後飲上一杯熱水加檸檬片，以助於新陳代謝，且檸檬片也帶有抗氧化的功效，會增加體內的維生素C，對皮膚頗有幫助。等飲完後，等2分鐘就可以開始享用早餐了。
在早餐選擇方面她推薦水煮蛋，富含豐富蛋白質，有助於緊致彈性；黃瓜，對腸胃蠕動友好；牛奶麥片，對皮膚與腸胃都有幫助，因為它有豐富的纖維成分。
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羅霖保養修身秘訣2：保養養顔湯水不可少
除了三餐必備以外，羅霖經常分享養顔湯水菜譜，且每個湯水都有其效果，如冬瓜海帶湯有助於祛濕祛水腫、紫菜豆腐瘦肉湯有助於清熱解毒、北芪燉烏鷄湯有效於調整飲食規律與補氣養生、冬瓜薏米鴨腎湯對皮膚有幫助等等。羅霖坦言是湯水她每日必備食物，可見所有湯水都帶有養顔健康功效，這就是羅霖依然保養很好的原因之一。
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羅霖保養修身秘訣3：美顔護膚要做足
羅霖除了在身材上的管理，在護膚上也不會馬虎。她表示，在皮膚上最重要就是要做到清潔、保濕與防曬， 在清潔方面要嚴格把控，使用洗臉乳時要搓揉到出現泡沫，再塗抹在臉上，泡沫可以有效地把毛孔裡的塵埃徹底的洗出來。其二，在防曬方面羅霖直言是較為需要重視的部分，如果皮膚上一旦接觸到紫外綫，就會導致皮膚乾燥或加速老化，對此她表示只需要選擇30度左右的防曬產品，分多次凃防曬即可，大方分享護膚心得 。
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羅霖保養修身秘訣4：保養面膜要勤敷
由於在入行前羅霖曾是一位空姐，所以因職業要求羅霖有自己的一套護膚心得，她還説「嗰陣成日飛去唔同國家，要適應唔同天氣，好似今日喺加拿大-3度，過兩日又飛去曼谷30度，而且機艙乾燥。」對此，她會準備不同季節的護膚產品，以用來適應當地的天氣氣候，更直言保濕面膜千萬不可輕視，對於她這種需要經常飛來飛去適應當地氣候的職業來說，一個星期至少要4至5次才算是有效的保持水嫩肌膚。
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羅霖保養修身秘訣5：勤做運動
羅霖經常在社交平台上曬出運動照，在圖中可以看見她年過半百還是有著姣好的身材。對此，羅霖表示自己會在每日都做個10至15分鐘的運動，譬如拉筋伸展、瑜伽等，更坦言，「只有有時間我就會做運動，除咗保持身體狀態，亦能夠幫助舒緩情緒。」
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial、candylolam IG、羅霖 Candy 小紅書、羅霖 Candy Lo 專頁 Facebook
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