【長壽秘訣】100歲全球最年長執業醫生創世界紀錄 看診至今75年仍未打算退休!

【長壽秘訣】100歲全球最年長執業醫生創世界紀錄 看診至今75年仍未打算退休!

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By Maeve on 21 Oct 2022
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美國一名長者今年迎來100歲生日,在大眾的認知裡100歲應該早已退休在家安詳晚年,不過這位美國人瑞塔克(Howard Tucker)熱愛工作,他是一名醫生,至今已經看診長達75年,雖然年事已高,但他目前沒有退休的打算,更在去年創下世界上最高齡執業醫生的吉尼斯世界紀錄(又稱金氏世界紀錄)。

100歲美國人瑞塔克(Howard Tucker)在去年創下世界上最高齡執業醫生的吉尼斯世界紀錄。Photo from 網上圖片

綜合外媒報導,居住在美國俄亥俄州克里夫蘭(Cleveland)的神經科醫生塔克(Howard Tucker),出生於1922年7月10日,現年100歲。學生時期就讀俄亥俄州立大學醫學系,畢業後加入美國海軍參與二戰,之後在1950年代韓戰期間,擔任大西洋艦隊神經科主任,步入婚姻後便搬回家鄉開設診所,至今已經看診長達75年。

塔克至今已經看診長達75年。Photo from 網上圖片

創下「世界上最高齡的執業醫生」吉尼斯世界紀錄

塔克在2021年2月26日被吉尼斯世界紀錄認證為「世界上最高齡的執業醫生」,當時他的年齡是98歲又231天。如今,塔克已成為百歲人瑞,但他仍持續替病患看病。他一天工作的時間是從早上9點到晚上6點。儘管早已白髮蒼蒼,但他仍每天準時上班醫治病患。許多人勸他早日退休,但塔克表示他的精神狀況良好,且每天學習最新的醫療技術,從未想過離開最愛的工作崗位。

以精準的診斷聞名

在數十年的看診生涯中,塔克以精準的診斷聞名。他診斷和醫治過很多罕見病例,其中包括在1960年遇到的「睡美人」病例。當時一名昏迷了數月的年輕患者,在經過20多名醫師看診都無束手無策的情況下,塔克評估是使用過量巴比妥類藥物(Barbiturate overdose)導致,隨後的驗血證明也證實是正確的。

沒有退休計劃!

在被認證為全球最高齡醫生後,塔克說:「我認為這個吉尼斯世界紀錄頭銜是一個非凡的榮譽,我把它看成是我長久、令人滿意和幸福的生活中的另一項成就。」當被問到是否有退休計畫時,塔克堅定地回答說:「沒有!我相信退休是長壽的敵人。甚至在我比較年輕時,我也沒想過要退休。」

塔克至今仍未打算退休。Photo from 網上圖片

89歲妻子也仍未退休

塔克表示:「當你熱愛你所做的事情,而且仍有能力可以完成它,為什麼你會想退休?」而他現年89歲的妻子蘇(Sue)也還在工作,她是一名心理分析學家,目前也沒打算退休。

確診新冠肺炎仍視訊工作

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塔克在今年7月慶祝100歲生日不久後確診新冠肺炎,但他在休養期間仍透過視訊軟體Zoom幫居民解決醫療問題,身體強健的他在隔離休養數日後便康復。

長壽秘訣一、攝取足夠的營養和少量酒精

當被問到長壽秘訣時,塔克表示他的家族有長壽歷史,但他認為長壽的關鍵歸於「攝取足夠的營養和少量酒精」,他也表示,「保持善良和對人的尊重」也很重要,他從不仇恨任何種族或宗教信仰。最後他表示,妻子和4個孩子是他幸福的最大來源。他也相信,他的工作為他帶來成就感和人生的目的。

長壽秘訣二、要有目標

曾有英國科學家在40至90歲的人群裡做了一個7年的追中調查,發現有明確生活目標的人更有生命活力。醫學發現,部分人在退休後,因人生目標突然消失,導致身體健康和精神健康狀況突然急劇下降。專家解釋,原因是如果你沒有目標,死亡便成了唯一的「目標」,那麼隱藏在你潛意識裡的自毀機制就會悄然啟動,讓你的身體每況愈下。學唱歌、學跳廣場舞、學下棋等等都可以當做樹立的目標,而且都很可行。

長壽秘訣三、助人為樂

美國醫學研究員也曾做過研究,讓106名病患做義工,結果10個星期後,他們的炎症癥狀、膽固醇和體重都降低了。助人,為何會產生醫療作用?因為,與人為善,常做好事,心中常產生一種難以言喻的愉快感和自豪感,進而降低了壓力激素水準,促進了「有益的激素」分泌。精神病流行病學專家甚至說:養成助人為樂的習慣是預防和治療憂鬱症的良方。

長壽秘訣四、家庭和睦

曾有一位喬治亞的132歲長壽農婦分享自己的長壽秘訣是家庭和睦,美國有兩位心理學教授積20年的研究發現:影響壽命的決定性因素中,排第一名的是「人際關係」。他們說,人際關係可能比水果蔬菜、經常鍛煉和定期體檢更加重要。哈佛大學醫學院一項對 268 名男性的調查發現:一個人生活中真正重要的就是和別人的關係,缺乏社教活動,對健康的危害與吸煙不相上下。

除了健康飲食,塔克醫生也因為工作有了人生目標,而工作日常亦是經常幫助他人,和家人的關係也幸福和睦。想要長壽,生活上的這4大關鍵非常重要!

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial、網上圖片

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