落枕

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【瞓捩頸原因】經常睡前玩電話小心瞓捩頸！物理治療師教你三招舒緩落枕方法
運動與健身．運動．醫療專欄．健康生活．健康護理．物理治療師
4 years ago

【瞓捩頸原因】經常睡前玩電話小心瞓捩頸！物理治療師教你三招舒緩落枕方法

瞓捩頸又或稱為落枕，香港物理治療學會肌肉骨骼專研組委員陳肇安指其成因主要睡眠姿勢不佳，令小面關節受壓...

【瞓捩頸原因】一覺醒來頭歪一邊、肩頸疼痛？2大方法紓緩「瞓捩頸」問題
健康生活．健康護理
4 years ago

【瞓捩頸原因】一覺醒來頭歪一邊、肩頸疼痛？2大方法紓緩「瞓捩頸」問題

一覺醒來頭歪一邊、肩頸疼痛？或是「瞓捩頸」落枕所致。睡勢不良、坐姿、站姿長期不正確等均會增加落枕發生...