水溶性纖維

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【降膽固醇】飲1款飲品7日壞膽固醇降15%？醫生實證「水溶性纖維」5大食物助脂肪排出體外
健康生活．健康資訊
21 days ago

【降膽固醇】飲1款飲品7日壞膽固醇降15%？醫生實證「水溶性纖維」5大食物助脂肪排出體外

提到降膽固醇、護心血管，許多人會想到 喝茶 。然而，台灣有醫生指出，有一種營養素，在降低「壞」膽固醇方面的功效更為顯著，...

【腦退化預防】記憶力不會衰退！日本研究：一種飲食方式可有效「防失智」
健康資訊．醫療新聞
4 years ago

【腦退化預防】記憶力不會衰退！日本研究：一種飲食方式可有效「防失智」

【腦退化預防／飲食】日本一項新研究發現，高纖飲食可以降低患失智症的風險，其中可溶性纖維更有更加明顯的...