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【奇異果消炎】天然抗炎超級水果｜什麼人不能吃？功效、推薦吃法、禁忌與注意事項

健康飲食．食物營養

【奇異果消炎】天然抗炎超級水果｜什麼人不能吃？功效、推薦吃法、禁忌與注意事項

想遠離身體的慢性發炎，從日常飲食開始調整才是最自然又有效的方法！其中，奇異果因強大的抗炎功效，被譽為天然的「天然抗炎...

【奇異果功效與禁忌】可以天天吃嗎？熱量、種類、吃法與保存方法一覽

【奇異果功效與禁忌】可以天天吃嗎？熱量、種類、吃法與保存方法一覽

奇異果酸甜多汁、營養豐富又低熱量，含有維他命C、膳食纖維與鉀，有助促進腸胃蠕動、維持免疫力與皮膚健康，是日常飲食中常見的...

【失眠救星】台灣醫生分享研究：睡前1小時食「1種水果」　或助縮短入睡時間、提升睡眠質素！

健康生活．健康資訊

【失眠救星】台灣醫生分享研究：睡前1小時食「1種水果」　或助縮短入睡時間、提升睡眠質素！

失眠，是不少都市人面對的困擾，輾轉反側難以入睡，嚴重影響日間精神及生活質素。坊間流傳各種助眠方法，但效果因人而異。想「...

【奇異果】促進免疫系統、有助消化！奇異果8大益處＋3款簡單奇異果甜品食譜

健康飲食．食物營養

【奇異果】促進免疫系統、有助消化！奇異果8大益處＋3款簡單奇異果甜品食譜

均衡飲食十分重要，當中不能缺少的便是進食水果，大家不妨多選擇...

【痱滋解決】4個生痱滋正確處理方法　鹽水漱口、痱滋膏、連食5個奇異果有用嗎？

醫學專科．耳鼻喉科

【痱滋解決】4個生痱滋正確處理方法　鹽水漱口、痱滋膏、連食5個奇異果有用嗎？

【痱滋解決方法／生痱滋藥膏／痱滋快好】生痱滋雖然不是什麼大病，但痛起來連喝水、刷牙也變成苦差。本次探...

【健康食材】奇異果、香蕉連皮食？番石榴、葡萄要食核？7款水果食法指南

健康飲食．食物營養

【健康食材】奇異果、香蕉連皮食？番石榴、葡萄要食核？7款水果食法指南

不少人食水果時習慣去皮、去核，原來不少水果的皮和核都有營養，你知道葡萄皮有甚麼功能？西瓜的翠衣含哪種...

【水果知識】6種減肥必食水果奇異果西柚是恩物

健康飲食．食物營養

【水果知識】6種減肥必食水果奇異果西柚是恩物

不少人減肥時，都會進食較健康的蔬菜和水果。不過，某些水果較為多糖，對於減肥人士來說是需要避免的。到底有那幾種生果是能夠幫...

【奇異果怎麼吃】奇異果連皮食？營養師：纖維攝入量比只吃果肉大增三倍

健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養

【奇異果怎麼吃】奇異果連皮食？營養師：纖維攝入量比只吃果肉大增三倍

一顆小小奇異果，除了有助減肥，更能為人體帶來排毒、抗衰老、預防心血管疾病等數之不盡的益處。今次有註冊...