健康與運動

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【改善睡眠】港人生活忙難入睡 註冊營養師推介六大食物有助入眠
醫療專欄.營養師
6 years ago

【改善睡眠】港人生活忙難入睡 註冊營養師推介六大食物有助入眠

香港人工作忙碌、壓力大,故充足的休息尤其重要。但相信大家都曾遇上難以入眠的日子,整個夜晚輾轉反側,眼光光看著天花板直至天...

【認知障礙症】全球每年1000萬新症 6招健康生活方式 降低患病風險
疾病資訊.醫學專科
6 years ago

【認知障礙症】全球每年1000萬新症 6招健康生活方式 降低患病風險

世界衞生組織日前(5月14日)發表新指引,指人們可以通過定期鍛煉、不吸煙、避免有害飲酒、控制體重、健康飲食以及保持健康的...