白飯

白飯標籤文章，共有4則白飯相關的文章

【全穀類好處】白米和雜糧米營養比較　蕎麥、糙米等全穀類纖維素較白米多9倍
健康飲食．健康煮食．食物營養
3 years ago

【全穀類好處】白米和雜糧米營養比較　蕎麥、糙米等全穀類纖維素較白米多9倍

【全穀類／糙米營養】近年流行以全穀類食物代替白飯作為主食，因為全穀類除了含有人體必須的醣類、蛋白質外...

【想踢走糖尿？！】「肥糖一族」必學減醣大法
健康生活．健康護理
3 years ago

【想踢走糖尿？！】「肥糖一族」必學減醣大法

在香港，大約百份之三十的成年人口屬於肥胖；而患有糖尿病人數則已達七十萬人，佔總人口10％，即每10個...

【糖尿病成因】美國糖尿病學會研究：每日吃2碗飯以上　糖尿病風險增41%
醫學專科．內分泌及糖尿科
4 years ago

【糖尿病成因】美國糖尿病學會研究：每日吃2碗飯以上　糖尿病風險增41%

【糖尿病成因／糖尿病飲食】有研究指出，每日吃超過450克米飯，即約2碗（一碗飯約200克）的人，2型...

高纖低卡飽肚、減肥大熱之選　椰菜花飯可代替白飯？
健康飲食．食物營養
5 years ago

高纖低卡飽肚、減肥大熱之選　椰菜花飯可代替白飯？

相信不少人都深明減肥的煩惱！其中大家又愛又恨的白飯，不吃又怕捱餓，吃了又怕吸收過多的澱粉質，會瘦不下來。最近一款使用椰菜...