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【便秘】含豐富纖維、促進腸道蠕動 14種有助紓緩便秘的食物
健康飲食.食物營養
5 years ago

【便秘】含豐富纖維、促進腸道蠕動 14種有助紓緩便秘的食物

便秘為不少人的煩惱之一,有可能是日常攝取纖維量不足,或是排便習慣不良等所引起。其實進食適當的食物,可...