收腹

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【運動迷思】長期縮肚可以練腹肌?教練:收腹時肌肉仍是放鬆
運動與健身.健身塑身
5 years ago

【運動迷思】長期縮肚可以練腹肌?教練:收腹時肌肉仍是放鬆

馬甲線美人魚線,一直都是不少健身的人所渴求的。不過,有人指練腹肌,其實可以以長期收腹的方法鍛練,究竟是真是假呢?健身教練...