慢食

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健康飲食

【減肥方法】日本研究:食飯較快者肥胖風險高出4.4倍 慢食4大好處!抗老又助消化

你吃一餐飯會用幾多時間?有日本研究指,食飯較快者變胖風險高出4.4倍。原來細嚼慢嚥有不少好處,其中包...

2 years ago