促進睡眠

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【失眠解決方法】每晚失眠眼光光望天光?5種食物飲料助你入睡
健康飲食.食物營養
3 years ago

【失眠解決方法】每晚失眠眼光光望天光?5種食物飲料助你入睡

睡眠對生理及心理健康十分重要。不過原來某些食物內含的化合物如氨基酸、酶等,均有助人們入睡及保持良好睡...